{"id":8857,"date":"2020-07-01T09:05:58","date_gmt":"2020-07-01T07:05:58","guid":{"rendered":"https:\/\/greenuso.com\/blog\/?p=8857"},"modified":"2020-07-27T16:21:56","modified_gmt":"2020-07-27T14:21:56","slug":"angst-naturliche-heilmittel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/de\/angst-naturliche-heilmittel\/","title":{"rendered":"Leiden Sie unter Angstzust\u00e4nden? Kontrollieren Sie es mit diesen nat\u00fcrlichen Heilmitteln"},"content":{"rendered":"<p>Es ist \u00fcblich zu h\u00f6ren, dass <strong>Menschen, die unter Angst leiden, in der Zukunft leben<\/strong>, diejenigen, die Trauer empfinden, in der Vergangenheit leben.<\/p>\n<p>Als Mantra, das uns ermutigen soll, uns zu bewegen und aus diesen Stimmungen herauszukommen, ist die Realit\u00e4t, dass es schwieriger sein kann, als es scheint.<\/p>\n<p>Angst ist die Summe mehrerer Gef\u00fchle: Unruhe und Angst. Wie alle unsere Gef\u00fchle <strong>ist es normal, dass wir &#8211; in bestimmten Situationen &#8211; <\/strong>Angst <strong>haben <\/strong><\/p>\n<p>Normalerweise empfinden wir Angst, wenn wir uns in stressigen oder aufregenden Situationen befinden. Vielleicht haben wir Angst davor, ein Konzert unseres Lieblingsk\u00fcnstlers zu besuchen oder vor einem gro\u00dfen pers\u00f6nlichen Problem zu stehen.<\/p>\n<p>In diesen F\u00e4llen wird es als eine normale Reaktion angesehen.<\/p>\n<p><strong>Das Problem entsteht <\/strong>jedoch<strong>, wenn wir an einer Angstst\u00f6rung leiden<\/strong>, d.h. wenn dieses Gef\u00fchl der Angst nicht verschwindet, sondern im Gegenteil immer st\u00e4rker wird.<\/p>\n<p>Um diese Art von Krankheit zu bek\u00e4mpfen, ist es \u00fcblich, dass \u00c4rzte Anxiolytika verschreiben. Diese Medikamente kontrollieren Angstzust\u00e4nde, aber sie schaffen noch viel mehr Probleme.<\/p>\n<p>Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Verwirrung, Aggressivit\u00e4t, Ged\u00e4chtnisverlust und Depression sind einige der Nebenwirkungen der Einnahme dieser Medikamente.<\/p>\n<p>Wenn wir an Sie denken, bringen wir Ihnen heute <strong>die wirksamsten nat\u00fcrlichen Heilmittel zur Kontrolle von<\/strong> Angstzust\u00e4nden, empfohlen und ohne Nebenwirkungen auf Ihre Pers\u00f6nlichkeit.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhalt<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/de\/angst-naturliche-heilmittel\/#Natuerliche_Heilmittel_zur_Kontrolle_von_Angstzustaenden\" >Nat\u00fcrliche Heilmittel zur Kontrolle von Angstzust\u00e4nden<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/de\/angst-naturliche-heilmittel\/#Baldrian-Tee\" >Baldrian-Tee<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/de\/angst-naturliche-heilmittel\/#Lindenbaum\" >Lindenbaum<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/de\/angst-naturliche-heilmittel\/#Gruener_Tee\" >Gr\u00fcner Tee<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/de\/angst-naturliche-heilmittel\/#Kamille\" >Kamille<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/de\/angst-naturliche-heilmittel\/#Suessholzwurzel\" >S\u00fc\u00dfholzwurzel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/de\/angst-naturliche-heilmittel\/#Asiatisches_Pfennigkraut\" >Asiatisches Pfennigkraut<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/de\/angst-naturliche-heilmittel\/#Andere_Wege_zur_natuerlichen_Kontrolle_von_Angstzustaenden\" >Andere Wege zur nat\u00fcrlichen Kontrolle von Angstzust\u00e4nden<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/de\/angst-naturliche-heilmittel\/#Uebung\" >\u00dcbung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/de\/angst-naturliche-heilmittel\/#Spaziergaenge\" >Spazierg\u00e4nge<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/de\/angst-naturliche-heilmittel\/#Meditation\" >Meditation<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/de\/angst-naturliche-heilmittel\/#Aromatherapie\" >Aromatherapie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/de\/angst-naturliche-heilmittel\/#Besorgen_Sie_sich_ein_Haustier\" >Besorgen Sie sich ein Haustier!<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/de\/angst-naturliche-heilmittel\/#Lernen_wir_ein_wenig_mehr_ueber_Angst\" >Lernen wir ein wenig mehr \u00fcber Angst<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/de\/angst-naturliche-heilmittel\/#Symptome_dass_Sie_unter_Angstzustaenden_leiden\" >Symptome, dass Sie unter Angstzust\u00e4nden leiden<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Natuerliche_Heilmittel_zur_Kontrolle_von_Angstzustaenden\"><\/span>Nat\u00fcrliche Heilmittel zur Kontrolle von Angstzust\u00e4nden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-8213\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/\/Remedios-naturales-para-controlar-la-ansiedad-1024x536.jpg\" alt=\"Remedios naturales para controlar la ansiedad\" width=\"1024\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Remedios-naturales-para-controlar-la-ansiedad-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Remedios-naturales-para-controlar-la-ansiedad-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Remedios-naturales-para-controlar-la-ansiedad-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Remedios-naturales-para-controlar-la-ansiedad-75x39.jpg 75w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Remedios-naturales-para-controlar-la-ansiedad-150x79.jpg 150w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Remedios-naturales-para-controlar-la-ansiedad-512x268.jpg 512w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Remedios-naturales-para-controlar-la-ansiedad.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Wenn man unter Angst leidet, wird man ungl\u00fccklich, mit \u00c4ngsten und Angriffen, die einen l\u00e4hmen. Die Medikamente sind stark, was <strong>zu abrupten Ver\u00e4nderungen in Ihrer Pers\u00f6nlichkeit f\u00fchrt und eine Person zeigt, die nicht wirklich Sie sind<\/strong>.<\/p>\n<p>Aber verzweifeln Sie nicht, wir haben mehrere L\u00f6sungen f\u00fcr Sie. <strong>Nat\u00fcrliche Heilmittel, die Ihnen helfen und keine Ver\u00e4nderungen in Ihnen hervorrufen.<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Baldrian-Tee\"><\/span>Baldrian-Tee<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Die<\/strong> aus europ\u00e4ischen und asiatischen L\u00e4ndern stammende <strong>Baldrian-Pflanze ist ein anerkanntes nat\u00fcrliches Entspannungsmittel<\/strong><\/p>\n<p>Baldriantee hat eine Wirkung auf den Neurotransmitter GABA im Gehirn, der die Funktion des zentralen Nervensystems hemmt.<\/p>\n<p>Aus diesem Grund <strong>erzeugt <\/strong>das <strong>Trinken einer Tasse Baldrian-Infusion in kurzer Zeit eine Beruhigung<\/strong>, ohne Nebenwirkungen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lindenbaum\"><\/span>Lindenbaum<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Eine der am meisten empfohlenen Infusionen, um Ihre Ruhe wiederzuerlangen<\/strong>, ist die Lindenbl\u00fcte, auch Lindenbl\u00fcte genannt.<\/p>\n<p>Obwohl viele Menschen behaupten, dass seine Wirksamkeit besser stark ist als Baldrian, <strong>ist Limettentee sehr effektiv bei der Kontrolle von Angstzust\u00e4nden<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gruener_Tee\"><\/span>Gr\u00fcner Tee<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ein weiterer Aufguss, der uns hilft, unsere \u00c4ngste zu verbessern, ist gr\u00fcner Tee.<\/p>\n<p><strong>Gr\u00fcner Tee stimuliert<\/strong> auf nat\u00fcrliche Weise <strong>die Bildung von L-Theanin<\/strong>, einer Substanz, die zur Entspannung f\u00fchrt, den Blutdruck und die Herzfrequenz senkt.<\/p>\n<p>Regelm\u00e4\u00dfiges Trinken von gr\u00fcnem Tee wird <strong>Ihnen helfen, Ihre Angstzust\u00e4nde zu kontrollieren<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kamille\"><\/span>Kamille<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Wir fahren mit den Infusionen fort, diesmal mit Kamille.<\/p>\n<p>Der Aufguss von Kamillenbl\u00fcten hat die F\u00e4higkeit, <strong>Stress zu kontrollieren, Angstzust\u00e4nde zu verringern und Sie zu entspannen<\/strong>, so dass Sie der Schlaflosigkeit nachgeben.<\/p>\n<p>Andererseits wird der <strong>Verzehr von Kamille<\/strong> empfohlen, um <strong>eine gute Verdauung zu f\u00f6rdern oder Verdauungsbeschwerden zu reduzieren<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Suessholzwurzel\"><\/span>S\u00fc\u00dfholzwurzel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Die S\u00fc\u00dfholzwurzel ist daf\u00fcr bekannt, dass sie den Geist beruhigt und so dazu beitr\u00e4gt, Angstgef\u00fchle zu verbessern.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus hilft Ihnen die S\u00fc\u00dfholzwurzel bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels, der richtigen Funktion der Nebennieren und ist ein nat\u00fcrlicher Kortisonersatz.<\/p>\n<p>Sein Verbrauch erzeugt Energie, die <strong>zur<\/strong> <strong>Bew\u00e4ltigung von Stresssituationen<\/strong> <strong>notwendig ist<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Asiatisches_Pfennigkraut\"><\/span>Asiatisches Pfennigkraut<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Aufgeladen mit der jahrhundertealten Abstammung der asiatischen Kultur, kommt Gotu Kola, ein <strong>Kraut mit entspannender Wirkung, das in den asiatischen L\u00e4ndern sehr pr\u00e4sent ist<\/strong>.<\/p>\n<p>Es wird angenommen, dass Centella asiatica dazu beitr\u00e4gt, <strong>die Gehirnhemisph\u00e4ren auszugleichen, die Ruhe zu f\u00f6rdern und die Symptome von Angst und Depression zu verringern<\/strong>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Andere_Wege_zur_natuerlichen_Kontrolle_von_Angstzustaenden\"><\/span>Andere Wege zur nat\u00fcrlichen Kontrolle von Angstzust\u00e4nden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-8220\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/\/Otras-formas-de-controlar-la-ansiedad-de-forma-natural-1024x536.jpg\" alt=\"Otras formas de controlar la ansiedad de forma natural\" width=\"1024\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Otras-formas-de-controlar-la-ansiedad-de-forma-natural-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Otras-formas-de-controlar-la-ansiedad-de-forma-natural-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Otras-formas-de-controlar-la-ansiedad-de-forma-natural-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Otras-formas-de-controlar-la-ansiedad-de-forma-natural-75x39.jpg 75w, 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Routinen ausf\u00fchren, die gro\u00dfe Anstrengungen oder lange Routinen erfordern, <strong>alles sollte fortschrittlich und Ihren F\u00e4higkeiten entsprechend sein<\/strong>.<\/p>\n<p>Beginnen Sie mit niedriger Geschwindigkeit und Distanz. Dann erh\u00f6ht sie nach und nach die Entfernung, die Zeit und die Geschwindigkeit. Mit der Zeit wird Ihr K\u00f6rper mehr Widerstand erzeugen, und Sie werden beginnen, Ergebnisse zu sehen.<\/p>\n<p><strong>Versuchen Sie, die \u00dcbung als eine g\u00fcnstige Aktivit\u00e4t wahrzunehmen und nicht mit den Augen<\/strong> des Widerstands, auf diese Weise wird es leichter sein, das erwartete Niveau zu erreichen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spaziergaenge\"><\/span>Spazierg\u00e4nge<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Spazierg\u00e4nge sind ideal, um die Angstzust\u00e4nde zu verbessern.<\/p>\n<p>Die Japaner empfehlen t\u00e4glich einen 20-min\u00fctigen Spaziergang. <strong>Ein Spaziergang mit Schwerpunkt auf der Wiedererlangung von Ruhe und Stressabbau.<\/strong><\/p>\n<p>Es ist nicht der schnelle Spaziergang, den man jeden Tag macht, um zur Arbeit zu kommen. Das ist anders. Der Schwerpunkt liegt darauf, Sie zu beruhigen und Ihre \u00c4ngste zu verringern.<\/p>\n<p><strong>Erstellen Sie <\/strong>also <strong>eine Wiedergabeliste mit Ihren Lieblingsliedern und gehen Sie <\/strong>in bequemer Kleidung und bequemen Schuhen <strong>spazieren<\/strong>.<\/p>\n<p>Nach kurzer Zeit werden Sie das Gef\u00fchl haben, Ihre Ruhe wiederzufinden.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Meditation\"><\/span>Meditation<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Meditations\u00fcbungen sind auch dazu da, Ihnen zu helfen, Ihre Angstzust\u00e4nde zu reduzieren.<\/p>\n<p>Wenn Sie die Meditation kennen und beherrschen, k\u00f6nnen Sie die <strong>Kontrolle behalten, Ihre Stimmung verbessern und Ihre Angstgef\u00fchle senken<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aromatherapie\"><\/span>Aromatherapie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Die Aromatherapie kann Ihnen auch helfen, <strong>Ihren Geist zu entspannen und Ihre Angstzust\u00e4nde zu verringern <\/strong><\/p>\n<p>Die \u00d6le einiger Pflanzen, wie zum Beispiel Lavendel, k\u00f6nnen Ihnen helfen, sich zu entspannen. Sie k\u00f6nnen auch Weihrauch mit angenehmen Ger\u00fcchen wie Obst, Rosen, Kr\u00e4utern oder Honig verwenden, die Ihnen helfen werden.<\/p>\n<p>Die gute Nachricht ist, dass Sie <strong>Ihren Weihrauch anz\u00fcnden k\u00f6nnten, w\u00e4hrend Sie z.B. eine Tasse gr\u00fcnen Tee trinken<\/strong>, und so ein ideales Umfeld schaffen <strong>k\u00f6nnten<\/strong>, um Ihre \u00c4ngste zu verringern.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Besorgen_Sie_sich_ein_Haustier\"><\/span>Besorgen Sie sich ein Haustier!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Ein Haustier kann Ihnen helfen, Ihre \u00c4ngste zu verringern.<\/strong><\/p>\n<p>\u00dcber die Hunde hinaus, die bereit sind, in schweren F\u00e4llen von Angstst\u00f6rungen Unterst\u00fctzung zu leisten, bietet Ihnen ein Haustier im Haus ein Gef\u00fchl der Unterst\u00fctzung, Begleitung und Liebe, das Ihnen w\u00e4hrend des Angstprozesses hilft.<\/p>\n<p>Wenn Sie sich zum Beispiel \u00e4ngstlich f\u00fchlen, k\u00f6nnen Sie eine Weile mit Ihrem Hund spielen oder ihn streicheln, was <strong>ihn entspannt und Ihre \u00c4ngste verringert<\/strong>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lernen_wir_ein_wenig_mehr_ueber_Angst\"><\/span>Lernen wir ein wenig mehr \u00fcber Angst<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-8227\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/\/Aprendamos-un-poco-ma\u0301s-sobre-la-ansiedad-1024x536.jpg\" alt=\"Aprendamos un poco m\u00e1s sobre la ansiedad\" width=\"1024\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Aprendamos-un-poco-ma\u0301s-sobre-la-ansiedad-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Aprendamos-un-poco-ma\u0301s-sobre-la-ansiedad-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Aprendamos-un-poco-ma\u0301s-sobre-la-ansiedad-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Aprendamos-un-poco-ma\u0301s-sobre-la-ansiedad-75x39.jpg 75w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Aprendamos-un-poco-ma\u0301s-sobre-la-ansiedad-150x79.jpg 150w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Aprendamos-un-poco-ma\u0301s-sobre-la-ansiedad-512x268.jpg 512w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Aprendamos-un-poco-ma\u0301s-sobre-la-ansiedad.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Um Ihnen zu helfen, mehr \u00fcber Angst zu erfahren, werden wir Ihnen einige zus\u00e4tzliche Informationen anbieten. Auf diese Weise werden Sie wissen, womit Sie es zu tun haben.<\/p>\n<p>Angstst\u00f6rungen werden gew\u00f6hnlich in drei Typen eingeteilt:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Generalisierte Angstst\u00f6rung: <\/strong>Menschen, die dieses Angstniveau erreichen, sind in der Regel jeden Tag mit jeder Art von Problem in ihrem Leben besch\u00e4ftigt, auch wenn es h\u00e4ufig vorkommt.<\/li>\n<li><strong>Panikst\u00f6rung: <\/strong>Ohne eine reale oder leicht erkennbare Gefahr k\u00f6nnen Menschen, die an dieser Erkrankung leiden, durch ein irrationales Gef\u00fchl der Angst f\u00fcr Minuten gel\u00e4hmt sein.<\/li>\n<li>Phobien<strong>:<\/strong> Menschen, die an Phobien leiden, haben starke Panikattacken, wenn sie mit Situationen geringer oder keiner Gefahr konfrontiert werden. Es k\u00f6nnen Phobien gegen V\u00f6gel, Spinnen, Kakerlaken oder Situationen wie das Fliegen in einem Flugzeug oder der Kontakt mit der Gesellschaft sein.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Symptome_dass_Sie_unter_Angstzustaenden_leiden\"><\/span>Symptome, dass Sie unter Angstzust\u00e4nden leiden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Wollen Sie wissen, ob Sie an einer Angstst\u00f6rung leiden?<\/strong> Sie sollten zum Arzt gehen.<\/p>\n<p>Es gibt keinen Internet-Test oder eine Formel, die es Ihnen erm\u00f6glicht, Ergebnisse zu erhalten, ohne Ihren Arzt aufzusuchen.<\/p>\n<p><strong>Er oder sie kann Ihnen sagen, ob Sie ein k\u00f6rperliches Problem haben <\/strong>oder ob Sie tats\u00e4chlich eine Art Angstst\u00f6rung haben.<\/p>\n<p>Sie ben\u00f6tigen eine psychologische Beurteilung und &#8211; in einigen F\u00e4llen &#8211; physische und Labortests.<\/p>\n<p>Sobald die Ergebnisse bekannt sind, <strong>wird <\/strong>der Arzt <strong>Ihnen die weitere Behandlung vorschlagen, damit Sie die Kontrolle \u00fcber Ihre Emotionen wiedererlangen und gl\u00fccklicher werden k\u00f6nnen <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es ist \u00fcblich zu h\u00f6ren, dass Menschen, die unter Angst leiden, in der Zukunft leben, diejenigen, die Trauer empfinden, in der Vergangenheit leben. 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