{"id":10423,"date":"2020-07-31T09:09:54","date_gmt":"2020-07-31T07:09:54","guid":{"rendered":"https:\/\/greenuso.com\/blog\/?p=10423"},"modified":"2023-05-10T11:22:31","modified_gmt":"2023-05-10T09:22:31","slug":"slow-life","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/slow-life\/","title":{"rendered":"Slow life: una nueva tendencia cultural"},"content":{"rendered":"<p>En la vida hay un mill\u00f3n de problemas que nos generan estr\u00e9s y afectan nuestra salud, el slow life es una propuesta innovadora que <strong>nos llevar\u00eda -directo- a llevar una vida m\u00e1s sana y calmada.<\/strong><\/p>\n<p>La tendencia slow life nos invita -como principio- a replantearnos la forma en la que vivimos, actuamos y nos desarrollamos, de acuerdo a las necesidades de nuestra cotidianidad.<\/p>\n<p><strong>La idea de este novedoso modelo cultural es llevar un estilo de vida m\u00e1s relajado,<\/strong> en el que podamos desenvolvernos -en cualquier \u00e1mbito- sin afectar nuestras actividades y responsabilidades.<\/p>\n<p>Para conocer m\u00e1s sobre el movimiento slow life, sigue leyendo y descubre los aspectos m\u00e1s importantes de esta innovadora tendencia, con seguridad encontrar\u00e1s algunos aspectos pr\u00e1cticos que podr\u00e1s incorporar a tu vida.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/slow-life\/#%C2%BFQue_es_el_movimiento_slow_life\" >\u00bfQu\u00e9 es el movimiento slow life?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/slow-life\/#Inicios_del_movimiento_slow_life\" >Inicios del movimiento slow life<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/slow-life\/#Principios_del_movimiento_slow_life\" >Principios del movimiento slow life<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/slow-life\/#Aspectos_del_movimiento_slow_life\" >Aspectos del movimiento slow life<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/slow-life\/#Slow_food\" >Slow food<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/slow-life\/#Slow_living\" >Slow living<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/slow-life\/#Cittaslow\" >Cittaslow<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/slow-life\/#Turismo_slow\" >Turismo slow<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/slow-life\/#Slow_fashion\" >Slow fashion<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/slow-life\/#Slow_beauty\" >Slow beauty<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/slow-life\/#Otras_caracteristicas_del_movimiento_slow_life\" >Otras caracter\u00edsticas del movimiento slow life<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/slow-life\/#Ideas_para_iniciar_en_este_nuevo_estilo_de_vida\" >Ideas para iniciar en este nuevo estilo de vida<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_el_movimiento_slow_life\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el movimiento slow life?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-10433\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Que\u0301-es-el-movimiento-slow-life-1024x536.jpg\" alt=\"\u00bfQu\u00e9 es el movimiento slow life?\" width=\"1024\" height=\"536\" 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las actividades y el disfrute de momentos de relajaci\u00f3n o entretenimiento.<\/p>\n<p>Seg\u00fan sus recomendaciones, es importante darle prioridad a las actividades que beneficien el desarrollo personal y que estas contribuyan con el equilibrio existente entre el uso de la tecnolog\u00eda, el ahorro de tiempo y la productividad.<\/p>\n<p>Logrando as\u00ed, la <strong>optimizaci\u00f3n del trabajo, la producci\u00f3n y las tareas que se realizan a diario,<\/strong> sin que esto implique que deban realizarse bajo un ritmo acelerado.<\/p>\n<p>Este movimiento representa la b\u00fasqueda del disfrute de la vida, en donde la prisa entorpece la consciencia de saber lo que nos perdemos, por no dedicar el tiempo necesario.<\/p>\n<p>Algunos <strong>tips que te ayudar\u00e1n con el enfoque<\/strong> de este modelo son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Reducir el estr\u00e9s durante el cumplimiento de las actividades cotidianas, <\/strong>dedicando momentos al descanso, entretenimiento y disfrute.<\/li>\n<li>En lo posible, <strong>dejar de mirar el reloj<\/strong> <strong>durante los momentos de descanso, <\/strong>perm\u00edtete descansar de verdad, el cuerpo y -sobre todo- tu mente te lo agradecer\u00e1n.<\/li>\n<li>Enfocarte en una mejor calidad de vida que <strong>deje a un lado la cultura r\u00e1pida de llevar la vida.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Inicios_del_movimiento_slow_life\"><\/span>Inicios del movimiento slow life<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-10440\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Inicios-del-movimiento-slow-life-1024x536.jpg\" alt=\"Inicios del movimiento slow life\" width=\"1024\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Inicios-del-movimiento-slow-life-1024x536.jpg 1024w, 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de comida r\u00e1pida- representaba para la alimentaci\u00f3n tradicional italiana, adem\u00e1s de traer el concepto de \u201ccomida r\u00e1pida\u201d que no era parte de su idiosincracia.<\/p>\n<p><strong>Esta manifestaci\u00f3n dio origen a lo que se conoce como slow food o comida lenta,<\/strong> extendiendo esa propuesta desde Europa por Jap\u00f3n hasta llegar al mundo entero.<\/p>\n<p>Para cada cosa hay tiempo, incluyendo para comer.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Principios_del_movimiento_slow_life\"><\/span>Principios del movimiento slow life<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-10447\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Principios-del-movimiento-slow-life-1024x536.jpg\" alt=\"Principios del movimiento slow life\" width=\"1024\" height=\"536\" 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relajado y sin estr\u00e9s.<\/strong><\/li>\n<li>Contar con el <strong>tiempo adecuado para comer.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Separar el cumplimiento del trabajo del ocio.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aspectos_del_movimiento_slow_life\"><\/span>Aspectos del movimiento slow life<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-10454\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Aspectos-del-movimiento-slow-life-1024x536.jpg\" alt=\"Aspectos del movimiento slow life\" width=\"1024\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Aspectos-del-movimiento-slow-life-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Aspectos-del-movimiento-slow-life-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Aspectos-del-movimiento-slow-life-768x402.jpg 768w, 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de los beneficios del slow food:<\/p>\n<ul>\n<li>Invitar a vivir con foco en el <strong>cuidado del medio ambiente.<\/strong><\/li>\n<li>Favorecer una buena alimentaci\u00f3n y la asimilaci\u00f3n de los nutrientes de los alimentos.<\/li>\n<li><strong>Promover un estilo de vida relajado.<\/strong><\/li>\n<li>Dar la importancia real que tiene cumplir con los ciclos del sue\u00f1o.<\/li>\n<li><strong>Separar los momentos de trabajo del tiempo de ocio<\/strong> para garantizar un descanso de calidad.<\/li>\n<li>Tomar el tiempo necesario para comer y disfrutar de la comida.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Slow_living\"><\/span>Slow living<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El movimiento slow living surgi\u00f3 durante el a\u00f1o 2017 y <strong>promueve el valor de disfrutar cada momento compartido con tus seres queridos,<\/strong> la simplicidad de leer un buen libro o escuchar tu m\u00fasica favorita.<\/p>\n<p>Dentro de este estilo de vida, el uso de la tecnolog\u00eda pasa a un segundo plano.<\/p>\n<p>La base de este movimiento se <strong>enfoca en realizar actividades al aire libre, <\/strong>esos que permiten el reencuentro del ser humano con la naturaleza.<\/p>\n<p>Entre los beneficios del movimiento slow living tenemos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>El impacto favorable sobre la salud,<\/strong> ya que las personas comienzan a incluir el consumo de alimentos saludables en su dieta.<\/li>\n<li>Propicia pausas en el desarrollo de las actividades cotidianas, d\u00e1ndole el valor real al tiempo que se tiene para compartir con los seres queridos.<\/li>\n<li><strong>Ayuda a vivir y valorar cada instante de tu vida, <\/strong>venciendo la resistencia al cambio.<\/li>\n<li>Generar una conexi\u00f3n entre el cuerpo y la mente, creando lazos arm\u00f3nicos entre las actividades profesionales y los momentos de ocio.<\/li>\n<li>Permite <strong>afrontar la vida de la mejor manera sean,<\/strong> cuales sean las dificultades siempre se busca una salida.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cittaslow\"><\/span>Cittaslow<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Cittaslow es un movimiento que surge a partir del slow food, busca potenciar un ritmo de vida m\u00e1s calmado en entornos donde las personas puedan <strong>disfrutar el tiempo que necesiten para interactuar en espacios que generen sosiego.<\/strong><\/p>\n<p>Este movimiento promueve una vida lenta, sostenible y m\u00e1s humana.<\/p>\n<p>Entre los <strong>beneficios de cittaslow<\/strong> podemos mencionar:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Fomentar la felicidad.<\/strong><\/li>\n<li>Preservar los modelos de vida tradicional.<\/li>\n<li>Atender el bienestar de las comunidades con <strong>principios que garanticen paz y tranquilidad.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Turismo_slow\"><\/span>Turismo slow<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El turismo slow promueve el <strong>turismo sostenible y responsable con el medio ambiente, la comunidad y el patrimonio.<\/strong><\/p>\n<p>A trav\u00e9s del movimiento de turismo slow, se busca minimizar el impacto negativo que sobre el turismo pueden tener los aspectos econ\u00f3micos, sociales y ambientales.<\/p>\n<p>Est\u00e1 enfocado en ofrecer espacios para relajarse <strong>alejados del bullicio urbano, brindando comodidad y confort.<\/strong><\/p>\n<p>El turismo slow tambi\u00e9n promueve el slow food, al ofrecer a los clientes opciones de alimentos tradicionales de calidad, es espacio donde se pueda disfrutar de la comida sin mirar el reloj.<\/p>\n<p>Algunos de los <strong>beneficios del turismo slow son:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Desconectarse de la rutina.<\/strong><\/li>\n<li>Proporciona experiencias agradables, creando conexiones entre las personas, lugares y ambientes naturales.<\/li>\n<li>Contribuye a la <strong>conservaci\u00f3n del medio ambiente y de los patrimonios.<\/strong><\/li>\n<li>Promociona experiencias aut\u00f3ctonas generando beneficios econ\u00f3micos a la poblaci\u00f3n local.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Slow_fashion\"><\/span>Slow fashion<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El slow fashion es un movimiento que apuesta por una moda sostenible que <strong>promueve el uso de prendas de excelente calidad y mayor durabilidad<\/strong>, todo con un estilo atemporal en el que las tendencias no sean el marco de referencia.<\/p>\n<p>El movimiento slow fashion propone la compra responsable de prendas elaboradas con m\u00e9todos de producci\u00f3n sostenible.<\/p>\n<p>Entre los <strong>beneficios m\u00e1s resaltantes del slow fashion<\/strong> tenemos:<\/p>\n<ul>\n<li>Es <strong>respetuoso con el medio ambiente.<\/strong><\/li>\n<li>Se utilizan tintes y tejidos naturales.<\/li>\n<li>Promueve la <strong>elaboraci\u00f3n de prendas de manera artesanal y sostenible.<\/strong><\/li>\n<li>Disminuye la compra de prendas que se da\u00f1an a la segunda postura.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Slow_beauty\"><\/span>Slow beauty<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El slow beauty <strong>es una pr\u00e1ctica que nos invita a cambiar de h\u00e1bitos,<\/strong> disfrutando de cada momento que vivimos y afianzando nuestros valores.<\/p>\n<p>Comiendo sano, haciendo deporte, durmiendo las horas necesarias y dedic\u00e1ndote algunos minutos para disfrutar de un paseo o meditar.<\/p>\n<p>Basado en el bienestar, el <strong>slow beauty defiende la belleza natural<\/strong> y el envejecimiento sano aceptando nuestros atributos e imperfecciones.<\/p>\n<p>Apuesta al uso de productos de origen natural que respetan al medio ambiente y a los animales.<\/p>\n<p>Algunos de los beneficios de la pr\u00e1ctica del slow beauty son:<\/p>\n<ul>\n<li>Promueve las rutinas de belleza que <strong>previenen el envejecimiento prematuro<\/strong> con el uso de productos naturales.<\/li>\n<li>Exalta y reconoce el amor propio como principio fundamental.<\/li>\n<li><strong>Simplifica la rutina diaria,<\/strong> haci\u00e9ndola m\u00e1s pr\u00e1ctica y efectiva.<\/li>\n<li>Fomenta el contacto con la naturaleza mediante las rutinas de ejercicios y paseos en entornos naturales.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Otras_caracteristicas_del_movimiento_slow_life\"><\/span>Otras caracter\u00edsticas del movimiento slow life<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-10461\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Otras-caracteri\u0301sticas-del-movimiento-slow-life-1024x536.jpg\" alt=\"Otras caracter\u00edsticas del movimiento slow life\" width=\"1024\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Otras-caracteri\u0301sticas-del-movimiento-slow-life-1024x536.jpg 1024w, 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vida consciente.<\/p>\n<p>Este pensamiento busca que las personas se permitan deshacerse del estr\u00e9s, dedicarle mayor atenci\u00f3n a la vida y a las personas del entorno, como una v\u00eda para alcanzar un desarrollo saludable.<\/p>\n<p>Otra de las caracter\u00edsticas del movimiento slow life es que <strong>promueve el equilibrio entre lo tradicional y lo moderno, <\/strong>sin negar la existencia de ninguno de los dos, pero sin depender de ellos.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ideas_para_iniciar_en_este_nuevo_estilo_de_vida\"><\/span>Ideas para iniciar en este nuevo estilo de vida<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-10468\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Ideas-para-iniciar-en-este-nuevo-estilo-de-vida-1024x536.jpg\" alt=\"Ideas para iniciar en este nuevo estilo de vida\" width=\"1024\" height=\"536\" 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Aqu\u00ed te dejamos <strong>algunas ideas para que las puedas adoptar con mayor facilidad.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cuidar el descanso<\/strong> tanto como las actividades cotidianas que realizas.<\/li>\n<li>Manejar los conceptos de aceptaci\u00f3n y gratitud en tu trabajo.<\/li>\n<li><strong>Fomenta tu autoestima y autoconfianza.<\/strong><\/li>\n<li>Cuidar las relaciones interpersonales as\u00ed como la relaci\u00f3n contigo mismo.<\/li>\n<li><strong>Haz las cosas con amor.<\/strong><\/li>\n<li>Gestiona tus emociones desde la calma.<\/li>\n<li><strong>Mant\u00e9n tu paz interior.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Ya conoces los aspecto fundamentales de la vida, lo importante es que -con respeto y consideraci\u00f3n- incorpores aquellas que puedas a tu vida y vayas haciendo los cambios de forma progresiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la vida hay un mill\u00f3n de problemas que nos generan estr\u00e9s y afectan nuestra salud, el slow life es una propuesta innovadora que nos llevar\u00eda -directo- a llevar una vida m\u00e1s sana\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10426,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center 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