{"id":15151,"date":"2020-11-11T02:39:00","date_gmt":"2020-11-11T01:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/greenuso.com\/blog\/?p=15151"},"modified":"2023-05-10T09:13:56","modified_gmt":"2023-05-10T07:13:56","slug":"tila-beneficios-y-propiedades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/tila-beneficios-y-propiedades\/","title":{"rendered":"Tila: beneficios y propiedades que te sorprender\u00e1n"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>tila <\/strong>es conocida en Am\u00e9rica del Norte como la planta medicinal flor de tila. Una de sus principales caracter\u00edsticas es que es muy poderosa y \u00fatil. Pues, las flores, corteza interior y las hojas se usan para tratar diversas enfermedades.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta planta tiene <strong>m\u00faltiples beneficios para tu salud<\/strong> que seguro no conoces. \u00bfQuieres conocer m\u00e1s sobre ella? Desde <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/es\">Greenuso<\/a> te detallaremos qu\u00e9 es la tila, beneficios y propiedades que te sorprender\u00e1n \u00a1comencemos!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/tila-beneficios-y-propiedades\/#%C2%BFQue_es_la_Tila\" >\u00bfQu\u00e9 es la Tila?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/tila-beneficios-y-propiedades\/#Propiedades_de_la_tila\" >Propiedades de la tila<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/tila-beneficios-y-propiedades\/#Beneficios_de_la_tila\" >Beneficios de la tila<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/tila-beneficios-y-propiedades\/#Que_debes_saber_antes_de_consumir_la_tila\" >Qu\u00e9 debes saber antes de consumir la tila<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/tila-beneficios-y-propiedades\/#Como_preparar_un_te_de_tila_%C2%A1facil_y_sencilla\" >C\u00f3mo preparar un t\u00e9 de tila \u00a1f\u00e1cil y sencilla!<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/tila-beneficios-y-propiedades\/#Ingredientes\" >Ingredientes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/tila-beneficios-y-propiedades\/#Preparacion\" >Preparaci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_la_Tila\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la Tila?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tila es un \u00e1rbol que crece en <strong>climas templados del hemisferio norte<\/strong>, que se consigue en Europa y Asia donde crecen en suelos h\u00famedos. Este \u00e1rbol crece de manera silvestre, por lo que es com\u00fan verlo al costado de la carretera o en parques.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"536\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/tila-usos-y-beneficios.jpg\" alt=\"tila, beneficios y propiedades\" class=\"wp-image-15120\" srcset=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/tila-usos-y-beneficios.jpg 1024w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/tila-usos-y-beneficios-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/tila-usos-y-beneficios-768x402.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podr\u00e1s reconocerla por la forma de sus hojas, ya que tienen forma de coraz\u00f3n. Entre los meses de junio y julio le brotan flores en racimos. Estas flores son muy arom\u00e1ticas, por eso es muy utilizada para preparar el delicioso t\u00e9 de tila.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Propiedades_de_la_tila\"><\/span>Propiedades de la tila<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre las <strong>propiedades de la planta de tila<\/strong> m\u00e1s relevantes tenemos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Contiene farmesol, bacteriost\u00e1tico y desodorante, siendo muy beneficiosos para la <strong>salud de la piel<\/strong>. El farmesol aporta ese caracter\u00edstico aroma de la tila.<\/li>\n\n\n\n<li>Los taninos tienen propiedades astringentes y antiinflamatorias.<\/li>\n\n\n\n<li>Los muc\u00edlagos ayudan a <strong>reducir los niveles de colesterol<\/strong>. Tambi\u00e9n, tienen propiedades demulcentes, previene el c\u00e1ncer, evita el estre\u00f1imiento y sirve para tratar la diabetes.<\/li>\n\n\n\n<li>Posee prebi\u00f3ticos que favorece la flora intestinal y mejora la absorci\u00f3n de varios minerales.<\/li>\n\n\n\n<li>Contiene demulcentes que act\u00faa como protector y estimulante de las mucosas digestivas.<\/li>\n\n\n\n<li>Los carotenoides ofrecen <strong>propiedades antioxidantes.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Tiene una buena dosis de vitamina C.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_de_la_tila\"><\/span>Beneficios de la tila<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre los beneficios de la tila se destacan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Diafor\u00e9tico.<\/strong> Ayuda a mejorar el resfriado y otras infecciones respiratorias gracias a su capacidad para estimular la secreci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Antiespasm\u00f3dico.<\/strong> Favorece a los m\u00fasculos contra\u00eddos de forma desordenada a volver a su estado normal. Tambi\u00e9n, alivia los s\u00edntomas del colon irritable y diversos problemas en el sistema digestivo y reproductor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Relajante y somn\u00edfero.<\/strong> Cuenta con un efecto de sedante y relajaci\u00f3n sobre el sistema nervioso. Ayuda los s\u00edntomas del nerviosismo, estr\u00e9s e insomnio.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Anti-inflamatorio.<\/strong> Cualidad para desinflamar los m\u00fasculos y \u00f3rganos inflamados, y disminuye el dolor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diur\u00e9tico.<\/strong> Elimina los l\u00edquidos que sobran del organismo. Beneficia a las personas que padecen edema pulmonar e infecciones respiratorias como la bronquitis.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vasodilatador e hipotensor.<\/strong> Ayuda a relajar los vasos sangu\u00edneos y a la disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n de la sangre. Es eficaz en la prevenci\u00f3n de algunas enfermedades cardiovasculares como infarto card\u00edaco y trombosis. Adem\u00e1s, mejora otras ya presentes como v\u00e1rices, hipertensi\u00f3n y arteriosclerosis.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Digestivo y carminativo.<\/strong> Ayuda con problemas del sistema digestivo, como dispepsia biliar, intolerancia a las grasas, c\u00f3licos, dificultad para tragar, flatulencia, etc. Tambi\u00e9n, ayuda al h\u00edgado y la ves\u00edcula biliar, facilitando la expulsi\u00f3n de los c\u00e1lculos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Analg\u00e9sico.<\/strong> Alivia diversos dolores gracias a su acci\u00f3n antiespasm\u00f3dica, anti-inflamatoria y relajante. Adem\u00e1s, ayuda aliviar los dolores de cabeza, migra\u00f1a o jaqueca.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Emolientes.<\/strong> Este tipo de propiedades se utilizan en cremas y lociones que ayudan aliviar la picaz\u00f3n y curar la piel seca. Las flores de tila mezcladas con las flores de aciano ayudan en la reducci\u00f3n de ojeras y celulitis.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_debes_saber_antes_de_consumir_la_tila\"><\/span>Qu\u00e9 debes saber antes de consumir la tila<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La tila tiene c<strong>ontraindicaciones<\/strong> que debes tener presente al momento de comenzar un tratamiento con ella. Entre ellas se destacan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Las personas que tengan problemas de est\u00f3mago o del coraz\u00f3n no deben tomar infusi\u00f3n de tila. No sin antes consultar con su m\u00e9dico.<\/li>\n\n\n\n<li>Personas que est\u00e9n tomando antidepresivos o medicamentos para la ansiedad o el insomnio tienen que consultar con el m\u00e9dico si es conveniente ingerir esta planta. Ya que, podr\u00eda haber interacciones no deseadas.<\/li>\n\n\n\n<li>Se aconseja que las personas que son <strong>propensas a las alergias<\/strong> prueben poca cantidad de tila para que descarte si esta plata le causar\u00e1 alergia.<\/li>\n\n\n\n<li>La infusi\u00f3n de tila no se recomienda consumirla durante el embarazo o en lactancia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_preparar_un_te_de_tila_%C2%A1facil_y_sencilla\"><\/span>C\u00f3mo preparar un t\u00e9 de tila \u00a1f\u00e1cil y sencilla!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si a\u00fan no sabes c\u00f3mo preparar una <strong>infusi\u00f3n de tila <\/strong>\u00a1no te preocupes! A continuaci\u00f3n, te diremos todo lo que necesitas y pasos a seguir.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredientes\"><\/span>Ingredientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un litro de agua<\/li>\n\n\n\n<li>30 gramos de flores de tila<\/li>\n\n\n\n<li>Miel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preparacion\"><\/span>Preparaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para su preparaci\u00f3n coloca el agua en fuego alto y cuando este en su punto de ebullici\u00f3n incorpora las flores de tila. Puedes calcular unos 5 gramos por cada taza. Despu\u00e9s, lo dejas en fuego bajo por cinco minutos. Luego, lo dejas reposar otros cinco minutos y end\u00falzalo con miel o como prefieras.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Luego de conocer qu\u00e9 es la <strong>tila,<\/strong> <strong>propiedades y beneficios <\/strong>te exhortamos a degustar moderadamente. \u00bfY t\u00fa, qu\u00e9 otros beneficios o propiedades conoces de la tila?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La tila es conocida en Am\u00e9rica del Norte como la planta medicinal flor de tila. Una de sus principales caracter\u00edsticas es que es muy poderosa y \u00fatil. 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