{"id":16656,"date":"2020-12-10T23:27:00","date_gmt":"2020-12-10T22:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/greenuso.com\/blog\/?p=16656"},"modified":"2023-05-10T09:06:09","modified_gmt":"2023-05-10T07:06:09","slug":"propiedades-del-brocoli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-brocoli\/","title":{"rendered":"Propiedades del br\u00f3coli por las que querr\u00e1s incluir esta verdura en tu dieta"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfEres amante de la comida sana? Entonces te encantar\u00e1 conocer todos los <strong>beneficios que aporta a la salud comer br\u00f3coli <\/strong>con regularidad. No importa si lo consumes crudo o cocido, tu cuerpo aprovechar\u00e1 las numerosas propiedades nutricionales y curativas de este sabroso vegetal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde <a href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/es\">Greenuso<\/a> te invitamos a echar un vistazo a lo que sigue para que descubras las <strong>propiedades del br\u00f3coli por las que querr\u00e1s incluir esta verdura en tu dieta <\/strong>diaria. \u00a1Vamos all\u00e1!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-brocoli\/#%C2%BFQue_es_el_brocoli\" >\u00bfQu\u00e9 es el br\u00f3coli?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-brocoli\/#Brocoli_propiedades_y_beneficios\" >Br\u00f3coli propiedades y beneficios<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-brocoli\/#1_Alto_indice_nutricional\" >1. Alto \u00edndice nutricional<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-brocoli\/#2_Anticancerigeno\" >2. Anticancer\u00edgeno<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-brocoli\/#3_Protege_la_salud_cardiovascular\" >3. Protege la salud cardiovascular<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-brocoli\/#4_Combate_el_estrenimiento\" >4. Combate el estre\u00f1imiento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-brocoli\/#5_Eficaz_frente_a_la_helicobacter_pylori\" >5. Eficaz frente a la helicobacter pylori<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-brocoli\/#6_Fortalece_el_sistema_inmunologico_de_las_embarazadas\" >6. Fortalece el sistema inmunol\u00f3gico de las embarazadas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-brocoli\/#7_Desintoxica_el_organismo\" >7. Desintoxica el organismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-brocoli\/#8_Cuida_la_salud_de_los_huesos\" >8. Cuida la salud de los huesos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-brocoli\/#9_Protector_de_la_salud_ocular\" >9. Protector de la salud ocular<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-brocoli\/#10_Mejora_la_piel\" >10. Mejora la piel<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-brocoli\/#Como_sembrar_brocoli_organico_en_casa_paso_a_paso\" >C\u00f3mo sembrar br\u00f3coli org\u00e1nico en casa: paso a paso<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_el_brocoli\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el br\u00f3coli?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El br\u00f3coli es un vegetal muy apreciado por su <strong>alto valor nutricional<\/strong>. Est\u00e1 compuesto por peque\u00f1os brotes en forma de arbolitos adheridos a un tallo grueso y tiene un intenso color verde.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"536\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Brocoli-propiedades.jpg\" alt=\"propiedades del br\u00f3coli\" class=\"wp-image-16697\" srcset=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Brocoli-propiedades.jpg 1024w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Brocoli-propiedades-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Brocoli-propiedades-768x402.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su alt\u00edsimo contenido en fibras&nbsp; y cero presencia de grasa hacen del br\u00f3coli una verdura perfecta para un r\u00e9gimen diet\u00e9tico. Adem\u00e1s, sus altos compuestos vitam\u00ednicos y minerales lo convierten en un <strong>excelente alimento que fortalece las defensas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, es un vegetal con una gastronom\u00eda muy vers\u00e1til, ya que puede utilizarse para preparar ensaladas, sopas, cremas, salsas, guisos y hasta batidos o jugos verdes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como sea que decidas ingerirlo, los beneficios que aporta a tu cuerpo son innumerables.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Brocoli_propiedades_y_beneficios\"><\/span>Br\u00f3coli propiedades y beneficios<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desde Greenuso nos parece una idea fant\u00e1stica que quieras <strong>incluir br\u00f3coli en tu alimentaci\u00f3n<\/strong>. Sobre todo, porque es un vegetal rico en nutrientes y ofrece diversos beneficios para tu salud y belleza si lo consumes con frecuencia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la siguiente lista detallaremos 10 de las<strong> propiedades y beneficios del br\u00f3coli<\/strong> m\u00e1s interesantes: &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Alto_indice_nutricional\"><\/span>1. Alto \u00edndice nutricional<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gracias a las <strong>propiedades nutricionales del br\u00f3coli<\/strong> debes consumir este vegetal con m\u00e1s regularidad. Para que te hagas una idea, este vegetal contiene vitamina A, C, B, K, f\u00f3sforo, fibra, zinc, potasio, hierro y calcio.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Anticancerigeno\"><\/span>2. Anticancer\u00edgeno<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque resulte dif\u00edcil creerlo, distintos estudios lograron demostrar que <strong>el br\u00f3coli tiene propiedades anticancer\u00edgenas<\/strong>. Esto se debe a su contenido de vitaminas A, C y E, amino\u00e1cidos, potasio, diindolilmetano, sulforaphane y selenio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por lo que, <strong>comer br\u00f3coli ayuda a prevenir el c\u00e1ncer <\/strong>de mama, el c\u00e1ncerde \u00fatero, el c\u00e1ncerde pr\u00f3stata y otros m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Protege_la_salud_cardiovascular\"><\/span>3. Protege la salud cardiovascular<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No podemos hablar del <strong>br\u00f3coli y sus propiedades curativas<\/strong> sin mencionar que tambi\u00e9n protege el sistema cardiovascular. Esto, gracias a su alto contenido en fibra que reduce los niveles de colesterol y previene la hipertensi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Combate_el_estrenimiento\"><\/span>4. Combate el estre\u00f1imiento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comer <strong>br\u00f3coli ayuda a prevenir el estre\u00f1imiento<\/strong> gracias a su elevado \u00edndice fibroso. Y, por si fuera poco, tambi\u00e9n es un vegetal recomendado para evitar afecciones estomacales como la acidez y la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Eficaz_frente_a_la_helicobacter_pylori\"><\/span>5. Eficaz frente a la helicobacter pylori<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otra <strong>ventaja del br\u00f3coli<\/strong> es que combate la helicobacter pylori gracias a sus compuestos azufrados como el sulforafano. Aunque, para logar ese efecto medicinal lo recomendable ser\u00e1 consumirlo poco hervido o crudo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Fortalece_el_sistema_inmunologico_de_las_embarazadas\"><\/span>6. Fortalece el sistema inmunol\u00f3gico de las embarazadas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gracias al excelente <strong>\u00edndice nutricional que presenta el br\u00f3coli<\/strong> se convirti\u00f3 en un alimento necesario en la dieta de las embarazadas. De esta forma, toda mujer en estado de gestaci\u00f3n podr\u00e1 fortalece su sistema inmunol\u00f3gico de una manera a\u00fan m\u00e1s natural.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Desintoxica_el_organismo\"><\/span>7. Desintoxica el organismo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muchas personas desconocen que <strong>el br\u00f3coli sirve para purificar la sangre y la piel<\/strong>. Este beneficio se le atribuye a sus propiedades antioxidantes, que permiten eliminar toxinas, radicales libres y el \u00e1cido \u00farico.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Cuida_la_salud_de_los_huesos\"><\/span>8. Cuida la salud de los huesos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tal como se mencion\u00f3 en l\u00edneas anteriores, el br\u00f3coli presenta calcio, f\u00f3sforo, magnesio y zinc. Estas propiedades resultan muy convenientes para mantener una <strong>estructura \u00f3sea m\u00e1s saludable y fuerte<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Protector_de_la_salud_ocular\"><\/span>9. Protector de la salud ocular<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Es bueno consumir br\u00f3coli con regularidad<\/strong>, ya que aporta al organismo vitamina A y tambi\u00e9n nutrientes como la zeaxantina y el betacaroteno. Estos valores ayudan aprevenir las cataratas y los da\u00f1os que producen las radiaciones UV.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Mejora_la_piel\"><\/span>10. Mejora la piel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El br\u00f3coli te permitir\u00e1 <strong>mantener la piel m\u00e1s joven, suave, flexible y brillante<\/strong>. Esto es posible gracias a que contiene antioxidantes, vitamina E, B, A, K y \u00e1cidos grasos como el Omega 3. Sin duda, una forma de lucir bien mientras comes m\u00e1s saludable.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_sembrar_brocoli_organico_en_casa_paso_a_paso\"><\/span>C\u00f3mo sembrar br\u00f3coli org\u00e1nico en casa: paso a paso<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El siguiente paso a paso te ense\u00f1ar\u00e1 c\u00f3mo plantar br\u00f3coli en casa, Te sorprender\u00e1 lo f\u00e1cil, r\u00e1pido y pr\u00e1ctico que resulta el cultivo de esta aprovechable verdura. \u00a1Comencemos!<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\">\n<li><strong>Materiales necesarios: <\/strong>Para sembrar br\u00f3coli necesitar\u00e1s tener a la mano semillas de br\u00f3coli, una maceta, tierra previamente abonada y agua.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Preparaci\u00f3n del terreno:<\/strong> Llena la maceta con la tierra abonada y humed\u00e9cela lo suficiente, sin anegarla.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>C\u00f3mo espaciar las semillas:<\/strong> Abre agujeros de 2 cm. aproximadamente, dejando un espacio de 15 cm. entre cada hoyo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sembrado:<\/strong> Introduce una semilla en cada agujero, c\u00fabrela de tierra y presiona un poco.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cuida su riego:<\/strong> Esta planta se desarrolla mejor en tierra h\u00fameda, as\u00ed que procura mantener la tierra suficientemente humedecida, evitando el exceso de agua.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trasplante:<\/strong> Cuando las plantas alcancen unos 15 cm. de altura ser\u00e1 el momento de trasplantarlas al aire libre o a una maceta individual para cada planta.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todas las propiedades y beneficios del br\u00f3coli que hemos mencionado en este art\u00edculo hacen de esta verdura un <strong>s\u00faper-alimento que no puede faltar en tu cocina<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora que conoces todas las <strong>propiedades del br\u00f3coli, seguro querr\u00e1s incluirlo en tu dieta<\/strong> diaria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEres amante de la comida sana? Entonces te encantar\u00e1 conocer todos los beneficios que aporta a la salud comer br\u00f3coli con regularidad. No importa si lo consumes crudo o cocido, tu\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":16689,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[108],"tags":[],"class_list":["post-16656","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-sostenible"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16656","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16656"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16656\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21948,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16656\/revisions\/21948"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16656"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16656"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16656"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}