{"id":16755,"date":"2020-12-14T18:31:00","date_gmt":"2020-12-14T17:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/greenuso.com\/blog\/?p=16755"},"modified":"2025-04-03T15:44:08","modified_gmt":"2025-04-03T13:44:08","slug":"propiedades-del-laurel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-laurel\/","title":{"rendered":"Propiedades del laurel m\u00e1s all\u00e1 de su uso para la cocina"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El laurel es una planta que ofrece <strong>m\u00faltiples usos y beneficios<\/strong>. Su aroma es muy agradable y su sabor inigualable. Su uso data de la antig\u00fcedad cuando los antiguos griegos y romanos la empleaban para curar enfermedades, tambi\u00e9n estaban convencidos de que aportaba protecci\u00f3n y sabidur\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e1s all\u00e1 de su uso en la cocina, las propiedades del laurel est\u00e1n asociadas a<strong> la salud<\/strong>. Desde <a href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/es\">Greenuso<\/a> queremos contarte todo sobre esta planta y c\u00f3mo preparar el t\u00e9 y aceite de laurel. \u00a1Comencemos!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-laurel\/#%C2%BFQue_es_el_laurel\" >\u00bfQu\u00e9 es el laurel?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-laurel\/#Beneficios_del_laurel\" >Beneficios del laurel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-laurel\/#Propiedades_curativas_del_laurel\" >Propiedades curativas del laurel<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-laurel\/#Reduce_la_ansiedad\" >Reduce la ansiedad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-laurel\/#Reduce_inflamaciones_y_relaja_los_musculos\" >Reduce inflamaciones y relaja los m\u00fasculos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-laurel\/#Fortalece_el_sistema_inmunitario\" >Fortalece el sistema inmunitario<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-laurel\/#Combate_la_diabetes\" >Combate la diabetes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-laurel\/#Ayuda_al_buen_funcionamiento_del_sistema_respiratorio\" >Ayuda al buen funcionamiento del sistema respiratorio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-laurel\/#Cuidado_de_la_piel\" >Cuidado de la piel<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-laurel\/#Como_hacer_el_te_de_laurel\" >C\u00f3mo hacer el t\u00e9 de laurel<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-laurel\/#Ingredientes\" >Ingredientes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-laurel\/#Preparacion\" >Preparaci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-laurel\/#%C2%A1Aprende_a_hacer_aceite_de_laurel\" >\u00a1Aprende a hacer aceite de laurel!<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-laurel\/#Ingredientes-2\" >Ingredientes<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-laurel\/#Preparacion-2\" >Preparaci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/propiedades-del-laurel\/#Que_debes_saber_sobre_el_Laurel_antes_de_consumirla\" >Qu\u00e9 debes saber sobre el Laurel antes de consumirla<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_el_laurel\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el laurel?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El laurel es un \u00e1rbol de <strong>originario de la zona Mediterr\u00e1nea<\/strong>. Se caracteriza por poseer una copa densa y ramificada, que con el tiempo ofrece agradable sombra. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sus <strong>ra\u00edces<\/strong> no son invasivas, por lo tanto, es ideal para que lo tengas en jardines.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"536\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/laurel-propiedades.jpg\" alt=\"propiedades del laurel\" class=\"wp-image-16715\" srcset=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/laurel-propiedades.jpg 1024w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/laurel-propiedades-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/laurel-propiedades-768x402.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sus hojas son grandes, ovaladas, gruesas y arom\u00e1ticas, com\u00fanmente usadas como condimento en la <strong>preparaci\u00f3n de diversos platillos<\/strong>, salsas, guisos, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sus <strong>flores<\/strong> nacen en los extremos de las ramas, son peque\u00f1as, de color amarillo y est\u00e1n reunidas en grupos de cinco.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_del_laurel\"><\/span>Beneficios del laurel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El laurel es una planta que aporta muchos beneficios, ya que dispone de grandes cantidades de nutrientes. Entre los que se destacan: la vitamina A, B2, B3, B9, B6 y C.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"536\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/LAUREL.jpg\" alt=\"propiedades del laurel\" class=\"wp-image-16723\" srcset=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/LAUREL.jpg 1024w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/LAUREL-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/LAUREL-768x402.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, es una fuente de calcio, hierro y otros minerales como magnesio, zinc, potasio, selenio y f\u00f3sforo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Propiedades_curativas_del_laurel\"><\/span>P<strong>ropiedades curativas del laurel<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las hojas de laurel tienen muchas propiedades. A continuaci\u00f3n, te hablaremos sobre algunas de ellas:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reduce_la_ansiedad\"><\/span>Reduce la ansiedad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El laurel ayuda en la <strong>reducci\u00f3n de la ansiedad<\/strong>. Esto se debe a que el compuesto qu\u00edmico del humo que se produce cuando se quema, tiene un efecto de relajaci\u00f3n que ayuda a calmar el cuerpo y la mente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, antes de usarlo es recomendable consultarlo con el m\u00e9dico, ya que inhalar este humo frecuentemente puede provocar alucinaciones.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reduce_inflamaciones_y_relaja_los_musculos\"><\/span>Reduce inflamaciones y relaja los m\u00fasculos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El laurel contiene eugenol, un compuesto que act\u00faa como antiinflamatorio. Tiene una acci\u00f3n vasoconstrictora que ayuda a <strong>regular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong> y relajar los impulsos nerviosos. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, alivia dolores de cuello, hombro, migra\u00f1as o cefaleas. Tambi\u00e9n, se puede usar como aceite para dar masajes en las \u00e1reas donde se necesite.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fortalece_el_sistema_inmunitario\"><\/span>Fortalece el sistema inmunitario<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El eugenol act\u00faa como <strong>antioxidante y fortalece el sistema inmune<\/strong>. Tambi\u00e9n, se recomienda si se presentan resfriados. En ese caso, las propiedades est\u00e1n en las hojas de laurel hervidas y se transforma en una infusi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combate_la_diabetes\"><\/span>Combate la diabetes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan investigaciones el consumo de hojas de laurel podr\u00eda aliviar algunos s\u00edntomas que aparecen en las personas que padecen de diabetes tipo II.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ayuda_al_buen_funcionamiento_del_sistema_respiratorio\"><\/span>Ayuda al buen funcionamiento del sistema respiratorio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El laurel es un excelente remedio natural para<strong> descongestionar las v\u00edas respiratorias<\/strong>. Sobre todo, aquellas personas que sufren de asma o problemas al\u00e9rgicos. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para ello, se debe respirar los vapores del aceite de las hojas de laurel. Claro, no debe hacerse en exceso porque puede traer complicaciones.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuidado_de_la_piel\"><\/span>Cuidado de la piel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El aceite de laurel es adecuado para el <strong>cuidado de la piel<\/strong>. Es un aceite rico en vitaminas, minerales y antioxidantes, as\u00ed que ofrece a tu piel el cuidado que merece. Adem\u00e1s, tiene beneficios antiinflamatorios y antimicrobianos y es ideal para tratar erupciones cut\u00e1neas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_hacer_el_te_de_laurel\"><\/span>C\u00f3mo hacer el t\u00e9 de laurel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Preparar la infusi\u00f3n de laurel para obtener todos sus <strong>beneficios y propiedades<\/strong> es muy f\u00e1cil y sencillo. A continuaci\u00f3n, te contamos lo que necesitar\u00e1s y los pasos a seguir.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredientes\"><\/span>Ingredientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4 hojas de laurel<\/li>\n\n\n\n<li>500 ml de agua.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preparacion\"><\/span>Preparaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hierve el agua, luego se debe apagar el fuego y a\u00f1adir las hojas de laurel, despu\u00e9s deja reposar durante 10 minutos. Vi\u00e9rtelo en una taza y lo bebe. Este t\u00e9 lo puedes beber dos veces al d\u00eda. Se recomienda una vez en la ma\u00f1ana y otra en la noche.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%A1Aprende_a_hacer_aceite_de_laurel\"><\/span><strong>\u00a1Aprende a hacer aceite de laurel!<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El aceite de laurel <strong>se obtiene de la manteca de esta planta<\/strong>. Se usaba desde hace muchos a\u00f1os para el tratamiento de inflamaciones osteoarticulares y pediculosis. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, hoy en d\u00eda resulta muy \u00fatil para aliviar el estr\u00e9s y calmar la mente y el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si quieres preparar tu propio aceite de laurel necesitar\u00e1s de la siguiente receta:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ingredientes-2\"><\/span>Ingredientes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">15 gramos de hojas de laurel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1 taza de aceite de almendras dulces.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preparacion-2\"><\/span>Preparaci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Introduce las hojas de laurel en un tarro de cristal. Coloca el aceite de almendras; luego ci\u00e9rralo y deja que se macere durante 40 d\u00edas. Es importante que se use con moderaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_debes_saber_sobre_el_Laurel_antes_de_consumirla\"><\/span>Qu\u00e9 debes saber sobre el Laurel antes de consumirla<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre las <strong>contradicciones y efectos<\/strong> <strong>secundarios<\/strong> del consumo de laurel est\u00e1n las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No es recomendable su consumo en <strong>mujeres embarazadas<\/strong> o que est\u00e9n amamantando.<\/li>\n\n\n\n<li>El exceso de las cantidades de las hojas de laurel causa<strong> somnolencia<\/strong>, ya que esta planta tiene efectos de calmante y puede desacelerar el sistema nervioso. <\/li>\n\n\n\n<li>Tambi\u00e9n, puede causar <strong>alteraciones gastrointestinales<\/strong>, c\u00f3licos gastrointestinales, descontrol de los niveles de az\u00facar y dolores de cabeza.<\/li>\n\n\n\n<li>Es importante que el consumo de esta planta sea supervisado y consultado por un m\u00e9dico especialista para que indique la cantidad adecuada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Luego de conocer las <strong>propiedades del laurel m\u00e1s all\u00e1 de su uso para la cocina<\/strong>, es buen momento para comenzar a beneficiarnos de todo lo que nos ofrece esta maravillosa planta para cuidar nuestra salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El laurel es una planta que ofrece m\u00faltiples usos y beneficios. Su aroma es muy agradable y su sabor inigualable. Su uso data de la antig\u00fcedad cuando los antiguos griegos y romanos\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":16731,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[108],"tags":[],"class_list":["post-16755","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vida-sostenible"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16755","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16755"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16755\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27083,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16755\/revisions\/27083"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16731"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16755"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16755"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16755"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}