{"id":9145,"date":"2020-07-10T09:09:23","date_gmt":"2020-07-10T07:09:23","guid":{"rendered":"https:\/\/greenuso.com\/blog\/?p=9145"},"modified":"2023-05-10T11:44:10","modified_gmt":"2023-05-10T09:44:10","slug":"remedios-caseros-para-la-tos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/","title":{"rendered":"Remedios caseros para la tos"},"content":{"rendered":"<p>La tos es un m\u00e9todo que tiene el cuerpo para <strong>eliminar agentes que causan infecciones e irritaciones,<\/strong> pero suele ser inc\u00f3moda.<\/p>\n<p>Existe una extensa variedad de tratamientos para la tos, que van desde las infusiones naturales a los jarabes, para controlar y curar los diferentes tipos de tos.<\/p>\n<p>Es importante destacar que, <strong>si se va a utilizar alguno de los tratamientos naturales y quieres ingerir alg\u00fan medicamento,<\/strong> debes consultarlo con tu m\u00e9dico de confianza para evitar efectos adversos.<\/p>\n<p>As\u00ed que, sin m\u00e1s pre\u00e1mbulos, te dejamos una lista con 18 consejos para que elimines esa tos molesta de tu vida en poco tiempo.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/#Razones_por_las_que_nos_da_tos\" >Razones por las que nos da tos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/#18_remedios_caseros_para_la_tos\" >18 remedios caseros para la tos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/#Gargaras_de_agua_y_sal\" >G\u00e1rgaras de agua y sal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/#Te_de_manzanilla\" >T\u00e9 de manzanilla<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/#Ajo\" >Ajo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/#Te_con_miel\" >T\u00e9 con miel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/#Regaliz\" >Regaliz<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/#Jarabe_de_zanahoria\" >Jarabe de zanahoria<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/#Oregano\" >Or\u00e9gano<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/#Limon\" >Lim\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/#Yang_Teng\" >Yang Teng<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/#Raiz_de_malvavisco\" >Ra\u00edz de malvavisco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/#Jarabe_de_hierbas\" >Jarabe de hierbas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/#Bromelina\" >Bromelina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/#Amapola_de_California\" >Amapola de California<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 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href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/#Buena_hidratacion\" >Buena hidrataci\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/#Tipos_de_tos\" >Tipos de tos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/es\/remedios-caseros-para-la-tos\/#Prevencion_de_la_tos\" >Prevenci\u00f3n de la tos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Razones_por_las_que_nos_da_tos\"><\/span>Razones por las que nos da tos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9154\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Razones-por-las-que-nos-da-tos-1024x536.jpg\" alt=\"Razones por las que nos da tos\" 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condiciones clim\u00e1ticas como las nevadas o lluvias.<\/p>\n<p>La funci\u00f3n de la tos es expulsar cualquier agente extra\u00f1o que se encuentre en las v\u00edas respiratorias, los pulmones y la garganta.<\/p>\n<p>Aunque algunos tipos de tos no tienen consecuencias graves o severas, otros como la tos cr\u00f3nica,<strong> indican la presencia de una enfermedad grave. <\/strong>En ese caso, la mejor recomendaci\u00f3n es asistir a tu m\u00e9dico.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"18_remedios_caseros_para_la_tos\"><\/span>18 remedios caseros para la tos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9161\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/18-remedios-caseros-para-la-tos-1024x536.jpg\" alt=\"18 remedios caseros para la tos\" width=\"1024\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/18-remedios-caseros-para-la-tos-1024x536.jpg 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tener que gastar en medicamentos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gargaras_de_agua_y_sal\"><\/span>G\u00e1rgaras de agua y sal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Es uno de los remedios que se ha transmitido de generaci\u00f3n por su efectividad en el tratamiento de la tos y el dolor de garganta.<\/p>\n<p>El agua con sal <strong>permite que las<\/strong> <strong>expectoraciones se eliminen de la garganta y<\/strong> se generen pocas ganas de toser, para eliminar la mucosa.<\/p>\n<p>S\u00f3lo debes utilizar un vaso para colocar agua caliente y media cucharada de sal hasta que se haya disuelto por completo.<\/p>\n<p>Una vez que est\u00e9 tibia el agua con sal, procede a <strong>realizar las g\u00e1rgaras dejando la soluci\u00f3n al final de la garganta<\/strong> y comienza a hacerlas por unos minutos.<\/p>\n<p>Haz g\u00e1rgaras varias veces al d\u00eda y ver\u00e1s que en pocos d\u00edas la tos habr\u00e1 desaparecido.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Te_de_manzanilla\"><\/span>T\u00e9 de manzanilla<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La manzanilla es un ingrediente famoso en la <strong>elaboraci\u00f3n de remedios caseros por sus cualidades antiinflamatorias y antis\u00e9pticas, <\/strong>adem\u00e1s de que evita la irritaci\u00f3n ocasionada por la tos.<\/p>\n<p>Es importante tomar por lo m\u00ednimos dos t\u00e9s de manzanilla al d\u00eda, en los que uno de ellos sea antes de dormir para aliviar el dolor de garganta y conciliar mejor el sue\u00f1o.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ajo\"><\/span>Ajo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El ajo tiene <strong>propiedades similares a las de un antibi\u00f3tico<\/strong> y es un buen alimento para controlar la tos con expectoraciones.<\/p>\n<p>Para tratar la tos, el ajo puede ser consumido completo o cortado a la mitad.<\/p>\n<p>Al ingerir el ajo completo, se debe realizan en ayunas. Mientras que, al utilizar el ajo cortado por la mitad, <strong>se debe colocar una mitad en cada mejilla y mantenerlas por 15 o 20 minutos para aliviar el dolor.<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Te_con_miel\"><\/span>T\u00e9 con miel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Otro remedio reconocido por sus propiedades es el t\u00e9 con miel, que no necesita de muchos ingredientes y mejora la tos.<\/p>\n<p><strong>S\u00f3lo se debe servir agua caliente en una taza<\/strong> <strong>y colocarle un t\u00e9 de alguna hierba.<\/strong> Cuando est\u00e9 listo, se le agregan dos cucharadas soperas de miel y se mezcla.<\/p>\n<p>Lo ideal es que se ingiera por lo menos dos veces al d\u00eda para obtener mejores resultados y tener mejor\u00edas.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Regaliz\"><\/span>Regaliz<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El regaliz es un ingrediente que se utiliza con dos m\u00e9todos para ayudar a que baje la inflamaci\u00f3n ocasionada por la tos.<\/p>\n<p><strong>Las personas pueden chupar el regaliz,<\/strong> as\u00ed como tambi\u00e9n pueden preparar una infusi\u00f3n para servirla con lim\u00f3n y un poco de miel<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jarabe_de_zanahoria\"><\/span>Jarabe de zanahoria<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El jarabe de zanahoria es <strong>excelente para tratar la tos y causar alivio,<\/strong> gracias a sus propiedades antitus\u00edgenas.<\/p>\n<p>Para prepararlo necesitas cuatro zanahorias peladas y una taza de miel fresca.<\/p>\n<p><strong>S\u00f3lo debes licuar las cuatro zanahorias y verterlo en una olla. <\/strong>Se debe colocar a fuego lento y agregar la miel hasta obtener una mezcla espesa.<\/p>\n<p>Se recomienda servirlo en un envase de vidrio para que se conserve por m\u00e1s tiempo.<\/p>\n<p>Para tratar la tos en pocos d\u00edas, se debe consumir una cucharada del jarabe unas tres o cuatro veces en el d\u00eda.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Oregano\"><\/span>Or\u00e9gano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El consumo de or\u00e9gano elimina las expectoraciones y la <strong>tos frecuente que causa irritaci\u00f3n y dolor en la garganta.<\/strong> Adem\u00e1s, elimina cualquier virus o bacteria que se aloje en las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n<p>Utiliza una olla peque\u00f1a y sirve agua hasta que comience a bullir. Coloca las hojas de or\u00e9gano y espera unos minutos para que absorba sus propiedades.<\/p>\n<p><strong>Se recomienda<\/strong> <strong>ingerir esta infusi\u00f3n de or\u00e9gano,<\/strong> por lo m\u00ednimo, unas tres veces al d\u00eda.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Limon\"><\/span>Lim\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El lim\u00f3n es un alimento que tiene <strong>m\u00faltiples propiedades para el tratamiento de enfermedades, <\/strong>y para aliviar la tos no se queda atr\u00e1s.<\/p>\n<p>Una de las formas de curar la tos es chupar lim\u00f3n por 15 minutos, al menos, dos o tres veces al d\u00eda.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puedes preparar una limonada caliente, que est\u00e9 <strong>endulzada con una cucharadita de miel.<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yang_Teng\"><\/span>Yang Teng<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El Yang Teng dentro de sus propiedades tiene un <strong>alto contenido en muc\u00edlagos suavizantes, <\/strong>que tienen la capacidad de reducir la inflamaci\u00f3n y la irritaci\u00f3n que sufre la garganta.<\/p>\n<p>Con el Yang Teng se prepara una infusi\u00f3n que se puede tomar o con la que se pueden realizar g\u00e1rgaras.<\/p>\n<p>Con cualquiera de los <strong>dos m\u00e9todos la recomendaci\u00f3n es realizarlo un m\u00ednimo de tres veces al d\u00eda.<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Raiz_de_malvavisco\"><\/span>Ra\u00edz de malvavisco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La ra\u00edz de malvavisco es una <strong>hierba que tiene una gran fama por su efectividad en el tratamiento de la tos,<\/strong> los dolores de garganta y la inflamaci\u00f3n que produce.<\/p>\n<p>En los mercados, los consigues en presentaciones de bolsas de t\u00e9 o en sobres de ra\u00edz de malvavisco seca.<\/p>\n<p>Para ingerirlo s\u00f3lo debes utilizar agua caliente y colocar la ra\u00edz de malvavisco. Mientras m\u00e1s tiempo tenga la ra\u00edz de malvavisco en el agua caliente, <strong>tendr\u00e1 m\u00e1s propiedades curativas.<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jarabe_de_hierbas\"><\/span>Jarabe de hierbas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Este jarabe es una <strong>mezcla de tomillo, regaliz y an\u00eds verde<\/strong>, hierbas con excelentes efectos en las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n<p>Para prepararlo necesitas regaliz, tomillo, semillas de an\u00eds verde, 500 mililitros de agua y 250 mililitros de miel.<\/p>\n<p>Coloca los 500 mililitros de agua en una olla y espera que comience a bullir para colocar el tomillo, las semillas de an\u00eds verde y el regaliz.<\/p>\n<p><strong>Baja la llama y espera 15 minutos <\/strong>para que el agua absorba las propiedades de las hierbas.<\/p>\n<p>Cuando el l\u00edquido est\u00e9 a temperatura ambiente, cuela para eliminar los restos de hierbas, agrega la miel y mezcla.<\/p>\n<p>Si lo sirves en una botella de vidrio, <strong>tu jarabe se mantendr\u00e1 por m\u00e1s de tres meses.<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bromelina\"><\/span>Bromelina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La bromelina es una <strong>enzima que est\u00e1 presente en las <\/strong>pi\u00f1as y tiene un mayor contenido en su centro.<\/p>\n<p>La bromelina es capaza de reducir la inflamaci\u00f3n de las v\u00edas respiratorias causadas por la tos y eliminar la expectoraci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>El zumo de pi\u00f1a es una buena forma de eliminar la tos,<\/strong> pero al no contener un alto nivel de bromelina, el proceso de curaci\u00f3n tarda m\u00e1s. As\u00ed que lo ideal es complementar con suplementos de bromelina.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Amapola_de_California\"><\/span>Amapola de California<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Es una flor silvestre que dentro de sus propiedades contiene a los muc\u00edlagos, importantes para <strong>reducir la inflamaci\u00f3n a corto plazo y eliminar la tos.<\/strong><\/p>\n<p>Se prepara en una infusi\u00f3n que debe ser ingerida de una a tres veces por d\u00eda para eliminar con rapidez y eficacia la tos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Te_de_pimienta_y_miel\"><\/span>T\u00e9 de pimienta y miel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El t\u00e9 de pimienta ayuda <strong>a eliminar la flema contenida en los pulmones con facilidad.<\/strong><\/p>\n<p>S\u00f3lo se debe calentar agua en una taza, para a\u00f1adir una cucharada de granos de pimienta sin moler y dos cucharadas de miel.<\/p>\n<p>Cuando hayan pasado 15 minutos, <strong>cuela la pimienta que queda dentro de la taza y ya estar\u00e1 listo para tomar.<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jengibre\"><\/span>Jengibre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El jengibre es un ingrediente que ha ganado buena fama por sus propiedades antiinflamatorias que ayudan a <strong>reducir la molestia que ocasiona la tos en la garganta.<\/strong><\/p>\n<p>Para preparar un t\u00e9 con jengibre debes colocar 20 o 40 gramos de jengibre en una taza de agua caliente y colocar miel o lim\u00f3n al gusto para un mejor sabor.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tomillo\"><\/span>Tomillo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El tomillo es una hierba reconocida por el sabor que agrega a los platos y las propiedades que tiene para <strong>tratar la bronquitis, la tos y la irritaci\u00f3n de garganta.<\/strong><\/p>\n<p>Con el tomillo se pueden hacer jarabes junto a otras hierbas o se pueden ingerir infusiones.<\/p>\n<p>Para preparar t\u00e9 de tomillo se debe <strong>calentar agua en una taza y agregar dos cucharadas de tomillo dentro.<\/strong> Espera entre 10 o 15 minutos para colar el tomillo y poder tomarlo.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jarabe_de_remolacha\"><\/span>Jarabe de remolacha<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La remolacha es un ingrediente ideal para consumir cuando presentas tos, por sus cualidades antiinflamatorias y su r\u00e1pido efecto en la eliminaci\u00f3n de la tos.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de consumir remolacha cocida o en jugos, <strong>puedes hacer un jarabe para curar la tos.<\/strong><\/p>\n<p>Para fabricar tu jarabe de remolacha casero necesitas dos cucharadas de az\u00facar y una remolacha grande.<\/p>\n<p>Corta la remolacha en trozos medianos o en rebanadas y col\u00f3calos en un recipiente para mezclarla con el az\u00facar.<\/p>\n<p>Tapa el recipiente y <strong>espera 24 horas para servir el jugo que se form\u00f3 en otro recipiente. <\/strong>Ese ser\u00e1 tu jarabe.<\/p>\n<p>Se recomienda que los adultos tomen dos cucharadas del jarabe de remolacha por lo menos tres veces por d\u00eda y que los ni\u00f1os s\u00f3lo tomen una cucharada hasta que eliminar la tos.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Buena_hidratacion\"><\/span>Buena hidrataci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Para cerrar un tip que pocas veces se toma en cuenta.<\/p>\n<p>Si tienes tos, lo mejor es mantener un <strong>consumo frecuente de bebidas calientes <\/strong>para aliviar el dolor de garganta que causa.<\/p>\n<p>Es importante <strong>ingerir agua a temperatura ambiente,<\/strong> cremas de verduras y t\u00e9s.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_tos\"><\/span>Tipos de tos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para comenzar, se destacan los tipos m\u00e1s comunes de tos: <strong>la tos seca y la tos con mucosidad.<\/strong><\/p>\n<p>En el caso de la tos seca, las personas no expulsan ninguna expectoraci\u00f3n. Mientras que, en la tos seca, <strong>hay presencia de mucosidad en los pulmones.<\/strong><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es frecuente la tos asm\u00e1tica, que produce dificultad para respirar en las personas que sufren de asma.<\/p>\n<p>En algunos casos, la tos puede ser convulsiva, lo que causa que las personas tengan episodios largos de tos en poco tiempo.<\/p>\n<p>Y la <strong>tos m\u00e1s compleja es la cr\u00f3nica, <\/strong>que es clasificada de esa forma cuando la persona tiene tos por m\u00e1s de 15 d\u00edas sin alguna mejor\u00eda.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prevencion_de_la_tos\"><\/span>Prevenci\u00f3n de la tos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Aunque ya conoces algunos de los <strong>remedios o tratamientos caseros que puedes ingerir para tratar la tos, <\/strong>es importante prevenirla.<\/p>\n<p>Uno de los principales pasos que hay que cumplir es colocarse la vacuna contra la influenza en el tiempo que corresponde.<\/p>\n<p>De igual forma, es importante mantener distancia con las personas que tienen tos y evitar salir de casa para no transmitir la tos a las personas que forman parte de tu entorno com\u00fan.<\/p>\n<p>Es importante que laves tus manos con frecuencia para evitar propagar los restos de virus o bacterias que puedas tener luego de comer, de toser o al realizar cualquier otra acci\u00f3n.<\/p>\n<p>Si tienes ganas de estornudar o toser, <strong>debes cubrir tu cara con la parte interna de tu codo, <\/strong>para no propagar la saliva en el ambiente ni que toque a otras personas.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n recuerda mantener un aseo constante de tu casa, puesto de trabajo y veh\u00edculo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La tos es un m\u00e9todo que tiene el cuerpo para eliminar agentes que causan infecciones e irritaciones, pero suele ser inc\u00f3moda. 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