{"id":14006,"date":"2020-10-02T07:09:11","date_gmt":"2020-10-02T05:09:11","guid":{"rendered":"https:\/\/greenuso.com\/blog\/?p=14006"},"modified":"2020-09-23T11:16:47","modified_gmt":"2020-09-23T09:16:47","slug":"veganisme-quest-ce-que-cest-et-quest-ce-que-ce-mode-de-vie-implique","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/fr\/veganisme-quest-ce-que-cest-et-quest-ce-que-ce-mode-de-vie-implique\/","title":{"rendered":"V\u00e9ganisme : qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est et qu&rsquo;est-ce que ce mode de vie implique"},"content":{"rendered":"\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, le v\u00e9ganisme est devenu plus qu&rsquo;un simple r\u00e9gime alimentaire, c&rsquo;est devenu un <strong>mode de vie<\/strong>. Son plus grand combat est bas\u00e9 sur la d\u00e9fense des animaux, la promotion de leur \u00e9galit\u00e9 de traitement avec les humains.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les v\u00e9g\u00e9taliens refusent de manger toute nourriture d&rsquo;origine animale. Mais il ne s&rsquo;agit pas seulement de nourriture, car le <strong>v\u00e9g\u00e9talisme <\/strong>n&rsquo;approuve pas l&rsquo;utilisation d&rsquo;animaux pour fabriquer des v\u00eatements ou des objets, tels que des chaussures en cuir ou des manteaux de fourrure.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A <a class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/fr\">Greenuso<\/a>, nous voulons vous en montrer plus sur le v\u00e9ganisme, ce que c&rsquo;est <strong>et ce que ce mode de vie implique<\/strong>. Commen\u00e7ons !<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenu<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/fr\/veganisme-quest-ce-que-cest-et-quest-ce-que-ce-mode-de-vie-implique\/#Quest-ce_que_le_veganisme\" >Qu&rsquo;est-ce que le v\u00e9ganisme ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/fr\/veganisme-quest-ce-que-cest-et-quest-ce-que-ce-mode-de-vie-implique\/#Veganisme_et_alimentation\" >V\u00e9ganisme et alimentation<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/fr\/veganisme-quest-ce-que-cest-et-quest-ce-que-ce-mode-de-vie-implique\/#Les_avantages_du_vegetalisme\" >Les avantages du v\u00e9g\u00e9talisme<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/fr\/veganisme-quest-ce-que-cest-et-quest-ce-que-ce-mode-de-vie-implique\/#Que_faut-il_considerer_comme_un_vegetalien\" >Que faut-il consid\u00e9rer comme un v\u00e9g\u00e9talien ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/fr\/veganisme-quest-ce-que-cest-et-quest-ce-que-ce-mode-de-vie-implique\/#Produits_vegetaliens_et_biologiques\" >Produits v\u00e9g\u00e9taliens et biologiques<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quest-ce_que_le_veganisme\"><\/span>Qu&rsquo;est-ce que le v\u00e9ganisme ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le mode de vie v\u00e9g\u00e9talien consiste \u00e0 <strong>ne pas consommer ou utiliser de produits d&rsquo;origine animale<\/strong>. Il comprend tout, des v\u00eatements aux divertissements en passant par la nourriture. Le r\u00e9gime exclut les aliments qui proviennent de l&rsquo;animal et \u00e9vite l&rsquo;utilisation de produits fabriqu\u00e9s \u00e0 partir de l&rsquo;exp\u00e9rimentation animale.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le but principal du v\u00e9ganisme est de promouvoir une alimentation<strong> saine et<\/strong> \u00e9quilibr\u00e9e en excluant les produits d&rsquo;origine animale. Le v\u00e9ganisme cherche \u00e0 cr\u00e9er une conscience sociale sur tout ce qui a trait au respect de la vie animale et ainsi mettre fin \u00e0 son exploitation.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C&rsquo;est une excellente option alimentaire qui s&rsquo;est d\u00e9velopp\u00e9e de mani\u00e8re ininterrompue au cours des derni\u00e8res ann\u00e9es. Beaucoup de gens consid\u00e8rent que ce type d&rsquo;aliments peut concurrencer les aliments traditionnels \u00e0 base de viande.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Veganisme_et_alimentation\"><\/span>V\u00e9ganisme et alimentation<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le r\u00e9gime alimentaire d&rsquo;un v\u00e9g\u00e9talien ressemble souvent \u00e0 celui d&rsquo;un v\u00e9g\u00e9tarien \u00e0 certains \u00e9gards. Le v\u00e9ganisme<strong> exclut les \u0153ufs, le lait, le fromage et tous les types de viande et de poisson<\/strong>. Parmi les aliments qui sont g\u00e9n\u00e9ralement consomm\u00e9s, on trouve les p\u00e2tes, les l\u00e9gumes, les l\u00e9gumineuses, les fruits, le lait de soja et les compl\u00e9ments alimentaires.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<div class=\"wp-block-image\">\r\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"536\" class=\"wp-image-13774\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/veganismo-en-que-consiste.jpg\" alt=\"veganismo\" srcset=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/veganismo-en-que-consiste.jpg 1024w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/veganismo-en-que-consiste-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/veganismo-en-que-consiste-768x402.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour certaines personnes, ce type de r\u00e9gime peut \u00eatre impossible. Mais, pour les adeptes de cette tendance, il y a d&rsquo;abord leur d\u00e9fense d&rsquo;opter pour un r\u00e9gime ordinaire.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les <strong>r\u00e9gimes<\/strong> v\u00e9g\u00e9taliens sont tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fiques \u00e0 bien des \u00e9gards, car ils r\u00e9duisent le risque de souffrir de diverses maladies. Parmi eux figurent le cancer, les probl\u00e8mes d&rsquo;hypercholest\u00e9rol\u00e9mie et les crises cardiaques, entre autres.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cependant, le manque de prot\u00e9ines, de vitamines et de calcium sont quelques-uns des probl\u00e8mes qui apparaissent g\u00e9n\u00e9ralement dans un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9talien.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par cons\u00e9quent, ces types de r\u00e9gimes doivent \u00eatre guid\u00e9s par des <strong>sp\u00e9cialistes de la nutrition<\/strong>, car il convient de suivre un plan d&rsquo;alimentation contenant une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_avantages_du_vegetalisme\"><\/span>Les avantages du v\u00e9g\u00e9talisme<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;une des principales raisons du v\u00e9ganisme est l&rsquo;ensemble des avantages qu&rsquo;il apporte \u00e0 notre sant\u00e9 et \u00e0 notre bien-\u00eatre. Les <strong>r\u00e9gimes v\u00e9g\u00e9taliens<\/strong> planifi\u00e9s sont tr\u00e8s sains et contiennent tous les nutriments dont nous avons besoin. En outre, ils conviennent \u00e0 tous les \u00e2ges et \u00e0 toutes les \u00e9tapes de la vie.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parmi les autres avantages du v\u00e9ganisme, nous avons :<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Il aide \u00e0 <strong>perdre du poids<\/strong><\/li>\r\n<li>En consommant des fibres, <strong>le corps est purifi\u00e9 <\/strong>naturellement.<\/li>\r\n<li>Il<strong> pr\u00e9vient le cancer <\/strong>du sein, du colon, de l&rsquo;estomac, de la prostate et du poumon.<\/li>\r\n<li>En ne consommant pas de graisses animales, <strong>la probabilit\u00e9 de d\u00e9velopper des maladies cardiovasculaires<\/strong> et c\u00e9r\u00e9brales <strong>est r\u00e9duite<\/strong>.<\/li>\r\n<li>Manger des c\u00e9r\u00e9ales, des l\u00e9gumes et des fruits permet de <strong>mieux contr\u00f4ler le diab\u00e8te<\/strong>.<\/li>\r\n<li>C&rsquo;est un <strong>r\u00e9gime tr\u00e8s \u00e9conomique<\/strong>.<\/li>\r\n<li>Elle r\u00e9duit les sympt\u00f4mes de l&rsquo;arthrose et de la polyarthrite rhumato\u00efde.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_faut-il_considerer_comme_un_vegetalien\"><\/span>Que faut-il consid\u00e9rer comme un v\u00e9g\u00e9talien ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les sp\u00e9cialistes affirment que l&rsquo;un des principaux probl\u00e8mes de ceux qui adoptent ce mode de vie est qu&rsquo;ils ne savent pas <strong>comment combiner les aliments<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela peut g\u00e9n\u00e9rer des d\u00e9compensations \u00e0 long terme, car il y a des prot\u00e9ines et des min\u00e9raux qui sont sp\u00e9cifiques \u00e0 la viande. On peut les remplacer en <strong>combinant certains l\u00e9gumes et l\u00e9gumineuses comme le soja<\/strong>, qui est un aliment riche en nutriments.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9talien est bon et il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que les personnes souffrant de maladies cardiaques ou de troubles cardiaques, en \u00e9liminant les aliments riches en cholest\u00e9rol et en graisses animales, <strong>am\u00e9liorent consid\u00e9rablement leur sant\u00e9<\/strong>.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les v\u00e9g\u00e9taliens doivent s&rsquo;assurer qu&rsquo;ils disposent d&rsquo;<strong>un apport suffisant en calcium<\/strong>. En particulier dans les groupes vuln\u00e9rables tels que les enfants, les adolescents, les femmes enceintes, les m\u00e8res allaitantes et les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Produits_vegetaliens_et_biologiques\"><\/span><strong>Produits <\/strong><strong>v\u00e9g\u00e9taliens et biologiques<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le v\u00e9ganisme contribue \u00e0 r\u00e9duire l&rsquo;<strong>impact environnemental sur<\/strong> la plan\u00e8te. Ce mode de vie est totalement li\u00e9 \u00e0 l&rsquo;\u00e9cologie et aux probl\u00e8mes caus\u00e9s par la pollution.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&rsquo;un des aspects de la protection de l&rsquo;environnement sur lequel se concentre le v\u00e9ganisme est la <strong>r\u00e9duction des emballages en plastique<\/strong>, en optant pour d&rsquo;autres mat\u00e9riaux respectueux de l&rsquo;environnement.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces alternatives comprennent celles qui sont fabriqu\u00e9es \u00e0 partir de canne \u00e0 sucre, d&rsquo;amidon de ma\u00efs, de cellulose kraft et bien d&rsquo;autres.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gr\u00e2ce au d\u00e9veloppement et \u00e0 la fabrication de <strong>mat\u00e9riaux organiques<\/strong>, il existe aujourd&rsquo;hui sur le march\u00e9 une grande vari\u00e9t\u00e9 de produits et d&rsquo;articles durables. Parmi eux, des verres, des assiettes, des couverts, des serviettes, des emballages, entre autres.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sur notre site web, vous trouverez une <strong>large gamme de produits \u00e9cologiques<\/strong> qui vous rendront la vie plus saine et qui s&rsquo;engagent \u00e0 prendre soin de l&rsquo;environnement.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Enfin, il ne fait aucun doute que le v\u00e9ganisme <strong>est un mode de vie<\/strong>. En le mettant en pratique, vous m\u00e8nerez une vie saine sans utiliser d&rsquo;animaux.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cependant, certains experts estiment qu&rsquo;il ne s&rsquo;agit pas d&rsquo;un mode de vie mais d&rsquo;une <strong>philosophie \u00e9thique<\/strong>. Tout d\u00e9pend de la fa\u00e7on dont on assume le v\u00e9ganisme et dont on traite ses cons\u00e9quences dans la vie pratique.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, le v\u00e9ganisme est devenu plus qu&rsquo;un simple r\u00e9gime alimentaire, c&rsquo;est devenu un mode de vie. 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