{"id":15184,"date":"2020-09-20T09:25:02","date_gmt":"2020-09-20T07:25:02","guid":{"rendered":"https:\/\/greenuso.com\/blog\/salvia-usos-y-beneficios\/"},"modified":"2020-11-10T17:33:15","modified_gmt":"2020-11-10T16:33:15","slug":"scopri-tutto-sugli-usi-e-i-vantaggi-della-salvia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/scopri-tutto-sugli-usi-e-i-vantaggi-della-salvia\/","title":{"rendered":"Scopri tutto sugli usi e i vantaggi della salvia"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La natura ci ha fornito varie piante, che abbiamo imparato ad usare nel tempo. In questa occasione, vi parleremo della <strong>salvia, degli usi<\/strong><strong> e dei benefici<\/strong>, <strong>utilizzati<\/strong>a lungo dall&#8217;uomo.\n\nQuesta pianta si distingue per le sue <strong>eccellenti propriet\u00e0 medicinali<\/strong>. \u00c8 quindi interessante sapere a cosa serve e perch\u00e9 molti lo coltivano nel loro giardino. Andiamoci!\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenuto<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/scopri-tutto-sugli-usi-e-i-vantaggi-della-salvia\/#Cose_la_salvia\" >Cos&#8217;\u00e8 la salvia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/scopri-tutto-sugli-usi-e-i-vantaggi-della-salvia\/#Usi_di_Salvia_e_benefici_per_la_salute\" >Usi di Salvia e benefici per la salute<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/scopri-tutto-sugli-usi-e-i-vantaggi-della-salvia\/#Usi_della_salvia_in_cucina\" >Usi della salvia in cucina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/scopri-tutto-sugli-usi-e-i-vantaggi-della-salvia\/#Imparate_a_preparare_un_infuso_di_salvia_facile_e_semplice\" >Imparate a preparare un infuso di salvia, facile e semplice!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/scopri-tutto-sugli-usi-e-i-vantaggi-della-salvia\/#Coltivare_la_salvia_in_giardino_%E2%80%93_alcune_raccomandazioni\" >Coltivare la salvia in giardino &#8211; alcune raccomandazioni<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cose_la_salvia\"><\/span>Cos&#8217;\u00e8 la salvia?\n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>La salvia, il cui nome scientifico \u00e8<strong> &#8220;Salvia officinalis L.<\/strong>&#8220;, \u00e8 una pianta erbacea di origine mediterranea. Ha foglie allungate e fiori violacei dall&#8217;aroma squisito. Il suo nome deriva dal latino <em>salvare<\/em>, che in spagnolo significa salvare o curare.\n\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-13624 size-full\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/salvia-usos-y-beneficios-p.jpg\" alt=\"salvia usos y beneficios\" width=\"1024\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/salvia-usos-y-beneficios-p.jpg 1024w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/salvia-usos-y-beneficios-p-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/salvia-usos-y-beneficios-p-768x402.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\n\nFin dall&#8217;antichit\u00e0 le propriet\u00e0 della salvia sono state utilizzate per scopi <strong>medici e culinari<\/strong>. Per questo motivo questo arbusto si \u00e8 diffuso in tutto il mondo in molte variet\u00e0.\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Usi_di_Salvia_e_benefici_per_la_salute\"><\/span>Usi di Salvia e benefici per la salute<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\nLe <strong>propriet\u00e0 medicinali della salvia<\/strong> sono molte. Per questo \u00e8 diventata un&#8217;erba curativa fin dai tempi antichi. Da qui il detto &#8220;Di cosa pu\u00f2 morire un uomo che ha della salvia nel suo giardino?\n\nTra i <strong>benefici per la salute della salvia<\/strong> ci sono\n<ul>\n \t<li><strong>Antinfiammatorio<\/strong><\/li>. Aiuta a ridurre il gonfiore e il mal di testa, i muscoli, i reumatismi, tra gli altri.\n \t<li><strong>Astringente<\/strong><\/li>. Accelera la guarigione delle ferite nella pelle.\n \t<li><strong>Antisettico<\/strong><\/li>. \u00c8 ideale per il trattamento di qualsiasi infezione o lieve irritazione e per la pulizia delle ferite. \u00c8 possibile utilizzare la sua infusione come collutorio in caso di gengivite, stomatite o faringite. Inoltre, si raccomanda di fare i gargarismi con la salvia in caso di mal di gola.\n \t<li><strong>Antispasmodico<\/strong><\/li>. Pu\u00f2 essere usato per trattare spasmi o crampi.\n \t<li><strong>Antimicotico<\/strong><\/li>. Aiuta ad eliminare o prevenire la crescita di funghi sulla pelle.\n \t<li>Allevia i sintomi <strong>mestruali e della menopausa<\/strong><\/li>.\n \t<li>Ideale in caso di <strong>indigestione o bruciore di stomaco<\/strong><\/li>.\n \t<li><strong>Attivatore del sistema nervoso centrale<\/strong><\/li>. Aumenta la chiarezza mentale e la memoria, mentre allevia la depressione. \u00c8 utile nel trattamento del morbo di Alzheimer e del declino cognitivo.\n \t<li>Viene utilizzato nel trattamento dei <strong>problemi circolatori<\/strong><\/li>.\n \t<li>Ricco di <strong>vitamine A, B e C<\/strong><\/li>necessarie per rafforzare il nostro sistema immunitario.\n \t<li><strong>Antifebbrile<\/strong><\/li><\/ul>. Viene usato nel trattamento della febbre.\n\nNel mercato troverete salvia in <strong>diverse presentazioni<\/strong>, sia in foglie (fresche o secche), capsule, polvere, olio essenziale, tra gli altri.\n\nTuttavia, noi di <a href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/es\">Greenuso<\/a> consigliamo di evitare il suo consumo in caso di gravidanza o di allattamento, anche per chi soffre di insufficienza renale.\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Usi_della_salvia_in_cucina\"><\/span>Usi della salvia in cucina\n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>La salvia \u00e8 stata utilizzata per scopi culinari fin dall&#8217;antichit\u00e0, soprattutto nella <strong>cucina italiana e francese<\/strong>. Il suo piacevole aroma lo rende l&#8217;ingrediente ideale per una variet\u00e0 di piatti.\n\nSi pu\u00f2 usare per <strong>condire carni, creme vegetali, pasta, riso, burro<\/strong> e molto altro ancora. Inoltre, si raccomanda di prenderlo in infusione.\n\nInoltre, \u00e8 possibile scegliere di utilizzare foglie di<strong> salvia fresche o essiccate<\/strong> a seconda delle proprie preferenze o del piatto da preparare. In ogni caso, si consiglia di utilizzarla con parsimonia, poich\u00e9 il profumo di questa pianta \u00e8 un po&#8217; forte e non si vuole esagerare.\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Imparate_a_preparare_un_infuso_di_salvia_facile_e_semplice\"><\/span>Imparate a preparare un infuso di salvia, facile e semplice!\n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>Per <strong>fare un <\/strong>infuso di <strong>salvia <\/strong>sono necessari i seguenti ingredienti\n<ul>\n \t<li>5 g di salvia essiccata o 5 foglie fresche<\/li>\n \t<li>1 tazza d&#8217;acqua.<\/li>\n \t<li>Miele o zucchero a piacere.<\/li>\n \t<li>Succo di limone (opzionale).<\/li><\/ul>\n\nUna volta raccolti gli ingredienti, la <strong>procedura da seguire <\/strong>\u00e8 la seguente:\n<ol>\n \t<li>Riscaldare l&#8217;acqua fino all&#8217;ebollizione.<\/li>\n \t<li>Aggiungete la salvia e lasciate riposare.<\/li>\n \t<li>Lo sforzo per rimuovere i resti della pianta.<\/li>\n \t<li>Aggiungere zucchero o miele per addolcire.<\/li>\n \t<li>\u00c8 possibile aggiungere succo di limone a piacere.<\/li>\n \t<li>Pronti! Ora potete gustare un <strong>t\u00e8 alla salvia <\/strong><\/li><\/ol>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Coltivare_la_salvia_in_giardino_%E2%80%93_alcune_raccomandazioni\"><\/span>Coltivare la salvia in giardino &#8211; alcune raccomandazioni\n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>Grazie ai diversi usi della salvia, fareste bene a sapere come <strong>coltivare la salvia nel vostro giardino o frutteto<\/strong>. Se decidete di fare questo passo, vale la pena di dare un&#8217;occhiata alle seguenti raccomandazioni:\n<ul>\n \t<li>Questo tipo di cespuglio pu\u00f2 raggiungere un&#8217;<strong>altezza<\/strong> di circa <strong>50 cm<\/strong>, quindi si dovrebbe lasciare uno spazio di <strong>60 cm tra di<\/strong><\/li>loro.\n \t<li>Anche se si adatta a <strong>quasi tutti i tipi di terreno<\/strong><\/li>, \u00e8 preferibile coltivarlo in un terreno un po&#8217; secco e poco acido che drena molto bene.\n \t<li>Trattandosi di una pianta ad <strong>alta temperatura<\/strong><\/li>, deve essere protetta durante le gelate invernali.\n \t<li>Anche se ha bisogno di <strong>sole diretto<\/strong><\/li>, pu\u00f2 crescere con un po&#8217; d&#8217;ombra.\n \t<li>All&#8217;inizio avr\u00e0 bisogno di annaffiature frequenti e abbondanti, ma man mano che cresce sarete in grado di farlo in modo moderato.<\/li><\/ul>\n\nOra, poich\u00e9 conoscete gli <strong>usi e i benefici della salvia<\/strong>, speriamo che possiate usarla con saggezza. Ricordate di evitare gli eccessi e di consultare un medico specialista per il consumo di questa pianta in caso di malattie o condizioni particolari.<\/img><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La natura ci ha fornito varie piante, che abbiamo imparato ad usare nel tempo. 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