{"id":8858,"date":"2020-07-01T09:05:58","date_gmt":"2020-07-01T07:05:58","guid":{"rendered":"https:\/\/greenuso.com\/blog\/?p=8858"},"modified":"2020-06-29T12:19:07","modified_gmt":"2020-06-29T10:19:07","slug":"rimedi-naturali-per-lansia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/rimedi-naturali-per-lansia\/","title":{"rendered":"Soffri di ansia? Controllatelo con questi rimedi naturali"},"content":{"rendered":"<p>\u00c8 comune sentire che <strong>le persone che soffrono di ansia vivono nel futuro<\/strong>, quelle che hanno la tristezza vivono nel passato.<\/p>\n<p>Come mantra per incoraggiarci a muoverci e a uscire da quegli stati d&#8217;animo, la realt\u00e0 \u00e8 che pu\u00f2 essere pi\u00f9 difficile di quanto sembri.<\/p>\n<p>L&#8217;ansia \u00e8 la somma di diversi sentimenti: l&#8217;inquietudine e la paura. Come tutti i nostri sentimenti, <strong>\u00e8 normale che &#8211; in certe situazioni &#8211; abbiamo <\/strong>l&#8217;ansia<\/p>\n<p>Di solito sentiamo l&#8217;ansia quando ci troviamo in situazioni stressanti o eccitanti. Potremmo sentirci ansiosi di andare a un concerto del nostro artista preferito o di affrontare un grosso problema personale.<\/p>\n<p>In questi casi, \u00e8 considerata una reazione normale.<\/p>\n<p>Tuttavia, <strong>il problema si genera quando si soffre di disturbo d&#8217;ansia<\/strong>, cio\u00e8 quando quella sensazione di ansia non scompare e, al contrario, continua ad aumentare.<\/p>\n<p>Per attaccare questo tipo di condizione, \u00e8 comune che i medici prescrivano farmaci ansiolitici. Questi farmaci controllano l&#8217;ansia, ma causano molti pi\u00f9 problemi.<\/p>\n<p>Mal di testa, irritabilit\u00e0, confusione, aggressivit\u00e0, perdita di memoria e depressione sono alcuni degli effetti collaterali dell&#8217;assunzione di questi farmaci.<\/p>\n<p>Pensando a voi, oggi vi portiamo <strong>i rimedi naturali pi\u00f9 efficaci per controllare l&#8217;ansia<\/strong>, consigliati e senza effetti collaterali sulla vostra personalit\u00e0.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenuto<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/rimedi-naturali-per-lansia\/#Rimedi_naturali_per_controllare_lansia\" >Rimedi naturali per controllare l&#8217;ansia<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/rimedi-naturali-per-lansia\/#Te_alla_valeriana\" >T\u00e8 alla valeriana<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/rimedi-naturali-per-lansia\/#Tiglio\" >Tiglio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/rimedi-naturali-per-lansia\/#Te_verde\" >T\u00e8 verde<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/rimedi-naturali-per-lansia\/#Camomilla\" >Camomilla<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/rimedi-naturali-per-lansia\/#Radice_di_liquirizia\" >Radice di liquirizia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/rimedi-naturali-per-lansia\/#Lerba_cipollina_asiatica\" >L&#8217;erba cipollina asiatica<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/rimedi-naturali-per-lansia\/#Altri_modi_per_controllare_lansia_in_modo_naturale\" >Altri modi per controllare l&#8217;ansia in modo naturale<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/rimedi-naturali-per-lansia\/#Esercizio\" >Esercizio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/rimedi-naturali-per-lansia\/#Passeggiate\" >Passeggiate<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/rimedi-naturali-per-lansia\/#Meditazione\" >Meditazione<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/rimedi-naturali-per-lansia\/#Aromaterapia\" >Aromaterapia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/rimedi-naturali-per-lansia\/#Prendi_un_animale_domestico\" >Prendi un animale domestico!<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/rimedi-naturali-per-lansia\/#Impariamo_un_po_di_piu_sullansia\" >Impariamo un po&#8217; di pi\u00f9 sull&#8217;ansia<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/rimedi-naturali-per-lansia\/#Sintomi_che_si_soffre_di_ansia\" >Sintomi che si soffre di ansia<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rimedi_naturali_per_controllare_lansia\"><\/span>Rimedi naturali per controllare l&#8217;ansia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-8213\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/\/Remedios-naturales-para-controlar-la-ansiedad-1024x536.jpg\" alt=\"Remedios naturales para controlar la ansiedad\" width=\"1024\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Remedios-naturales-para-controlar-la-ansiedad-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Remedios-naturales-para-controlar-la-ansiedad-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Remedios-naturales-para-controlar-la-ansiedad-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Remedios-naturales-para-controlar-la-ansiedad-75x39.jpg 75w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Remedios-naturales-para-controlar-la-ansiedad-150x79.jpg 150w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Remedios-naturales-para-controlar-la-ansiedad-512x268.jpg 512w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Remedios-naturales-para-controlar-la-ansiedad.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>La sofferenza per l&#8217;ansia ti rende una persona infelice, con paure e attacchi che ti paralizzano. I farmaci sono forti, il che <strong>fa s\u00ec che tu abbia improvvisi cambiamenti nella tua personalit\u00e0, mostrandoti una persona che non sei veramente tu<\/strong>.<\/p>\n<p>Ma non disperate, abbiamo diverse soluzioni. <strong>Rimedi naturali che vi aiutano e non generano cambiamenti in voi.<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Te_alla_valeriana\"><\/span>T\u00e8 alla valeriana<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Proveniente da terre europee e asiatiche, <strong>la valeriana \u00e8 un riconosciuto rilassante naturale<\/strong><\/p>\n<p>Il t\u00e8 alla valeriana ha un effetto sul neurotrasmettitore GABA nel cervello, che inibisce il funzionamento del sistema nervoso centrale.<\/p>\n<p>Per questo motivo, <strong>bere una tazza di infusione di valeriana crea una calma in breve tempo<\/strong>, senza effetti collaterali.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tiglio\"><\/span>Tiglio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Uno degli infusi pi\u00f9 consigliati per ritrovare la calma<\/strong> \u00e8 il tiglio, noto anche come tiglio.<\/p>\n<p>Anche se molti sostengono che la sua efficacia sia migliore della valeriana, <strong>un t\u00e8 di tiglio \u00e8 molto efficace per controllare i processi di ansia<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Te_verde\"><\/span>T\u00e8 verde<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Un altro infuso che ci aiuta a migliorare la nostra ansia \u00e8 il t\u00e8 verde.<\/p>\n<p><strong>Il t\u00e8 verde stimola<\/strong> naturalmente <strong>la generazione di L-teanina<\/strong>, una sostanza che induce il rilassamento, abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.<\/p>\n<p>Bere regolarmente t\u00e8 verde <strong>vi aiuter\u00e0 a controllare i vostri livelli di ansia<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Camomilla\"><\/span>Camomilla<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Continuiamo con gli infusi, questa volta con la camomilla.<\/p>\n<p>L&#8217;infuso di camomilla ha la capacit\u00e0 di <strong>controllare lo stress, diminuisce i livelli di ansia e ti rilassa<\/strong>, facendoti cedere all&#8217;insonnia.<\/p>\n<p>D&#8217;altra parte, il <strong>consumo di camomilla<\/strong> \u00e8 raccomandato per <strong>promuovere una buona digestione o la riduzione dei problemi digestivi<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Radice_di_liquirizia\"><\/span>Radice di liquirizia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La radice di liquirizia \u00e8 nota per calmare la mente, contribuendo cos\u00ec a migliorare i sentimenti legati all&#8217;ansia.<\/p>\n<p>Inoltre, la radice di liquirizia aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue, il corretto funzionamento delle ghiandole surrenali ed \u00e8 un sostituto naturale del cortisone.<\/p>\n<p>Il suo consumo genera energia, <strong>necessaria per<\/strong> <strong>affrontare situazioni di stress<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lerba_cipollina_asiatica\"><\/span>L&#8217;erba cipollina asiatica<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Carica del centenario della cultura asiatica, arriva la gotu kola, un&#8217;<strong>erba dai poteri rilassanti che ha una grande presenza nei paesi asiatici<\/strong>.<\/p>\n<p>Si ritiene che centella asiatica aiuti a <strong>bilanciare gli emisferi cerebrali, promuova la calma e riduca i sintomi dell&#8217;ansia e della depressione<\/strong>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Altri_modi_per_controllare_lansia_in_modo_naturale\"><\/span>Altri modi per controllare l&#8217;ansia in modo naturale<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-8220\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/\/Otras-formas-de-controlar-la-ansiedad-de-forma-natural-1024x536.jpg\" alt=\"Otras formas de controlar la ansiedad de forma natural\" width=\"1024\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Otras-formas-de-controlar-la-ansiedad-de-forma-natural-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Otras-formas-de-controlar-la-ansiedad-de-forma-natural-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Otras-formas-de-controlar-la-ansiedad-de-forma-natural-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Otras-formas-de-controlar-la-ansiedad-de-forma-natural-75x39.jpg 75w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Otras-formas-de-controlar-la-ansiedad-de-forma-natural-150x79.jpg 150w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Otras-formas-de-controlar-la-ansiedad-de-forma-natural-512x268.jpg 512w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Otras-formas-de-controlar-la-ansiedad-de-forma-natural.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Al di l\u00e0 di ci\u00f2 che si pu\u00f2 pensare, l&#8217;unico modo per controllare l&#8217;ansia non \u00e8 solo attraverso il consumo di t\u00e8 o di alimenti con determinati componenti.<\/p>\n<p>Ci sono anche attivit\u00e0 che potete fare per aiutare voi stessi, <strong>soprattutto per evitare di avere un attacco d&#8217;ansia<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Esercizio\"><\/span>Esercizio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>L&#8217;esercizio fisico \u00e8 il modo migliore per mantenersi in salute.<\/p>\n<p>Non dovete fare routine che richiedono un grande sforzo o routine lunghe, <strong>tutto dovrebbe essere progressivo e in accordo con le vostre capacit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n<p>Iniziare con bassa velocit\u00e0 e distanza. Poi, poco a poco, si aumenta la distanza, il tempo e la velocit\u00e0. Con il tempo, il vostro corpo generer\u00e0 pi\u00f9 resistenza e comincerete a vedere i risultati.<\/p>\n<p><strong>Cercate di percepire l&#8217;esercizio come un&#8217;attivit\u00e0 favorevole e non con gli occhi<\/strong> della resistenza, in questo modo sar\u00e0 pi\u00f9 facile raggiungere i livelli previsti.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Passeggiate\"><\/span>Passeggiate<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Camminare \u00e8 l&#8217;ideale per migliorare i livelli di ansia.<\/p>\n<p>I giapponesi consigliano una passeggiata di 20 minuti al giorno. <strong>Una passeggiata incentrata sul recupero della calma e sulla liberazione dallo stress.<\/strong><\/p>\n<p>Non \u00e8 la camminata veloce che si fa ogni giorno per andare al lavoro. Questo \u00e8 diverso, l&#8217;obiettivo \u00e8 quello di calmare e abbassare l&#8217;ansia.<\/p>\n<p>Quindi, <strong>fate una playlist delle vostre canzoni preferite e andate a fare una passeggiata<\/strong>, indossando abiti e scarpe comode.<\/p>\n<p>Dopo un po&#8217;, sentirai che la tua calma torner\u00e0.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Meditazione\"><\/span>Meditazione<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ci sono anche esercizi di meditazione per aiutarvi a ridurre i vostri livelli di ansia.<\/p>\n<p>Conoscere e padroneggiare la meditazione vi permetter\u00e0 di <strong>mantenere il controllo, migliorare il vostro umore e diminuire i vostri<\/strong> livelli di ansia<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aromaterapia\"><\/span>Aromaterapia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>L&#8217;aromaterapia pu\u00f2 anche aiutare a <strong>rilassare la mente e ad abbassare i livelli di ansia <\/strong><\/p>\n<p>Gli oli di alcune piante, come la lavanda, possono aiutare a rilassarsi. Potete anche usare l&#8217;incenso con profumi piacevoli, come frutta, rose, erbe aromatiche o miele, che vi aiuteranno.<\/p>\n<p>La cosa buona \u00e8 che si <strong>potrebbe accendere l&#8217;incenso mentre si beve una tazza di t\u00e8 verde<\/strong>, per esempio, ricreando un ambiente ideale per abbassare <strong>i<\/strong> livelli di ansia.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prendi_un_animale_domestico\"><\/span>Prendi un animale domestico!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Avere un animale domestico pu\u00f2 aiutare ad abbassare i livelli di ansia.<\/strong><\/p>\n<p>Al di l\u00e0 dei cani che sono pronti a fornire supporto nei casi pi\u00f9 gravi di disturbi d&#8217;ansia, avere un animale domestico in casa vi offrir\u00e0 un senso di sostegno, di compagnia e di amore che vi aiuter\u00e0 durante il processo di ansia.<\/p>\n<p>Ad esempio, quando vi sentite ansiosi potete giocare con il vostro cane per un po&#8217; di tempo o accarezzarlo, <strong>rilassarlo e ridurre l&#8217;ansia<\/strong>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Impariamo_un_po_di_piu_sullansia\"><\/span>Impariamo un po&#8217; di pi\u00f9 sull&#8217;ansia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-8227\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/\/Aprendamos-un-poco-ma\u0301s-sobre-la-ansiedad-1024x536.jpg\" alt=\"Aprendamos un poco m\u00e1s sobre la ansiedad\" width=\"1024\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Aprendamos-un-poco-ma\u0301s-sobre-la-ansiedad-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Aprendamos-un-poco-ma\u0301s-sobre-la-ansiedad-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Aprendamos-un-poco-ma\u0301s-sobre-la-ansiedad-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Aprendamos-un-poco-ma\u0301s-sobre-la-ansiedad-75x39.jpg 75w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Aprendamos-un-poco-ma\u0301s-sobre-la-ansiedad-150x79.jpg 150w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Aprendamos-un-poco-ma\u0301s-sobre-la-ansiedad-512x268.jpg 512w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Aprendamos-un-poco-ma\u0301s-sobre-la-ansiedad.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Per aiutarvi a conoscere meglio l&#8217;ansia, vi offriremo alcune informazioni supplementari. In questo modo, saprete con cosa avete a che fare.<\/p>\n<p>I disturbi d&#8217;ansia sono di solito suddivisi in tre tipi:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Disturbo d&#8217;Ansia Generalizzata: <\/strong>Di solito, le persone che raggiungono questo livello di ansia rimangono preoccupate, ogni giorno, per qualsiasi tipo di problema nella loro vita, anche se \u00e8 comune.<\/li>\n<li><strong>Disturbo di panico: <\/strong>Senza alcun pericolo reale o facilmente identificabile, le persone che soffrono di questa condizione possono essere paralizzate &#8211; per minuti &#8211; da un sentimento di paura irrazionale.<\/li>\n<li>Fobie<strong>:<\/strong> Le persone che soffrono di fobie hanno forti attacchi di panico in situazioni di basso o nullo pericolo. Possono essere fobie degli uccelli, dei ragni, degli scarafaggi o situazioni come volare in aereo o avere contatti con la societ\u00e0.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sintomi_che_si_soffre_di_ansia\"><\/span>Sintomi che si soffre di ansia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Volete sapere se avete un disturbo d&#8217;ansia? <\/strong>Dovrebbe vedere il suo medico.<\/p>\n<p>Non esiste un test su Internet o una formula che vi permetta di ottenere risultati senza consultare il vostro medico.<\/p>\n<p>Sar\u00e0 in<strong> grado di identificare se il vostro problema ha un problema fisico <\/strong>o se soffrite di un qualche tipo di disturbo d&#8217;ansia.<\/p>\n<p>Avrete bisogno di una valutazione psicologica e, in alcuni casi, di test fisici e di laboratorio.<\/p>\n<p>Poi, quando saprete i risultati, il medico <strong>vi dir\u00e0 il trattamento da seguire in modo che possiate riprendere il controllo delle vostre emozioni ed essere pi\u00f9 felici <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c8 comune sentire che le persone che soffrono di ansia vivono nel futuro, quelle che hanno la tristezza vivono nel passato. Come mantra per incoraggiarci a muoverci e a uscire da qu\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8211,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[123],"tags":[],"class_list":["post-8858","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vita-sostenibile"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8858","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8858"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8858\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8867,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8858\/revisions\/8867"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8858"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8858"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8858"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}