{"id":9357,"date":"2020-07-10T09:09:23","date_gmt":"2020-07-10T07:09:23","guid":{"rendered":"https:\/\/greenuso.com\/blog\/remedios-caseros-para-la-tos\/"},"modified":"2020-07-10T09:14:58","modified_gmt":"2020-07-10T07:14:58","slug":"home-hoest-remedies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/","title":{"rendered":"Home Hoest Remedies"},"content":{"rendered":"<p>Hoesten is een manier voor je lichaam om zich te ontdoen van <strong>middelen die infectie en irritatie veroorzaken<\/strong>, maar het is vaak ongemakkelijk.<\/p>\n<p>Er is een grote verscheidenheid aan hoestbehandelingen, vari\u00ebrend van natuurlijke infusies tot siropen, om verschillende soorten hoesten onder controle te houden en te genezen.<\/p>\n<p>Het is belangrijk om op te merken dat <strong>als u een van de natuurlijke behandelingen gaat gebruiken en medicijnen wilt gebruiken<\/strong>, u uw arts moet raadplegen om bijwerkingen te voorkomen.<\/p>\n<p>Dus, zonder verdere omhaal, hier is een lijst van 18 tips om zich te ontdoen van die vervelende hoest in een mum van tijd.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-center counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhoud<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle tabel met inhoud\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999999;color:#999999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Redenen_waarom_we_hoesten\" >Redenen waarom we hoesten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#18_home_cough_remedies\" >18 home cough remedies<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Zout_en_water_gorgelen\" >Zout en water gorgelen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Kamillethee\" >Kamillethee<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Knoflook\" >Knoflook<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Thee_met_honing\" >Thee met honing<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Drop\" >Drop<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Wortelsiroop\" >Wortelsiroop<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Oregano\" >Oregano<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Citroen\" >Citroen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Yang_Teng\" >Yang Teng<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Marshmallowwortel\" >Marshmallowwortel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Kruidenstroop\" >Kruidenstroop<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Bromelain\" >Bromelain<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Californische_papaver\" >Californische papaver<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Peper_en_honingthee\" >Peper en honingthee<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Gember\" >Gember<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Tijm\" >Tijm<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Bietenstroop\" >Bietenstroop<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Goede_hydratatie\" >Goede hydratatie<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Soorten_hoesten\" >Soorten hoesten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/home-hoest-remedies\/#Hoestpreventie\" >Hoestpreventie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Redenen_waarom_we_hoesten\"><\/span>Redenen waarom we hoesten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9154\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/\/Razones-por-las-que-nos-da-tos-1024x536.jpg\" alt=\"Razones por las que nos da tos\" width=\"1024\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Razones-por-las-que-nos-da-tos-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Razones-por-las-que-nos-da-tos-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Razones-por-las-que-nos-da-tos-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Razones-por-las-que-nos-da-tos-75x39.jpg 75w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Razones-por-las-que-nos-da-tos-150x79.jpg 150w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Razones-por-las-que-nos-da-tos-512x268.jpg 512w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/Razones-por-las-que-nos-da-tos.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Hoest heeft meerdere oorzaken, zoals een <strong>virus dat in de luchtwegen achterblijft<\/strong> of door langdurige blootstelling aan weersomstandigheden zoals sneeuw of regen.<\/p>\n<p>De functie van hoesten is het verdrijven van alle vreemde stoffen die in de luchtwegen, longen en keel worden aangetroffen.<\/p>\n<p>Hoewel sommige soorten hoesten geen ernstige of ernstige gevolgen hebben,<strong> wijzen <\/strong>andere, zoals chronische hoest,<strong> op de aanwezigheid van een ernstige ziekte<\/strong>. In dat geval is de beste aanbeveling om naar de dokter te gaan.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"18_home_cough_remedies\"><\/span>18 home cough remedies<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-9161\" src=\"https:\/\/greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/\/18-remedios-caseros-para-la-tos-1024x536.jpg\" alt=\"18 remedios caseros para la tos\" width=\"1024\" height=\"536\" srcset=\"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/18-remedios-caseros-para-la-tos-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/18-remedios-caseros-para-la-tos-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/18-remedios-caseros-para-la-tos-768x402.jpg 768w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/18-remedios-caseros-para-la-tos-75x39.jpg 75w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/18-remedios-caseros-para-la-tos-150x79.jpg 150w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/18-remedios-caseros-para-la-tos-512x268.jpg 512w, https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/wp-content\/uploads\/18-remedios-caseros-para-la-tos.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Binnen deze lijst van huismiddeltjes vindt u infusies, <strong>gorgelmixen en zelfs siropen met 100% natuurlijke ingredi\u00ebnten<\/strong>.<\/p>\n<p>Kies degene die u het meest functioneel vindt, gemakkelijk te maken en voordelig om uw hoest te behandelen, zonder te hoeven besteden aan medicijnen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zout_en_water_gorgelen\"><\/span>Zout en water gorgelen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Het is een van de remedies die van generatie op generatie zijn doorgegeven voor zijn effectiviteit in de behandeling van hoest en keelpijn.<\/p>\n<p>Het zoute water <strong>maakt het mogelijk om<\/strong> <strong>verwachtingspatronen uit de keel te verwijderen<\/strong> en er ontstaat weinig verlangen om te hoesten, om het slijm te verwijderen.<\/p>\n<p>Je hoeft alleen maar een glas te gebruiken om heet water en een halve lepel zout in te doen tot het volledig is opgelost.<\/p>\n<p>Zodra het water warm is met zout, gaat u verder met <strong>het gorgelen en laat u de oplossing aan het einde van de keel achter<\/strong> en begint u met het maken van de oplossing voor een paar minuten.<\/p>\n<p>Gorgelen meerdere malen per dag en je zult zien dat over een paar dagen de hoest weg is.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kamillethee\"><\/span>Kamillethee<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Kamille is een beroemd ingredi\u00ebnt bij de <strong>bereiding van huismiddeltjes vanwege de ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen<\/strong>, en het voorkomt ook irritatie door hoesten.<\/p>\n<p>Het is belangrijk om ten minste twee kamillethee\u00ebn per dag te drinken, waarvan \u00e9\u00e9n voor het slapengaan, om keelpijn te verlichten en u beter te laten slapen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Knoflook\"><\/span>Knoflook<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Knoflook heeft <strong>vergelijkbare eigenschappen als een antibioticum<\/strong> en is een goed voedsel voor het beheersen van hoest met verwachtingspatronen.<\/p>\n<p>Voor de behandeling van hoest kan knoflook in zijn geheel of in twee\u00ebn gesneden worden gegeten.<\/p>\n<p>Bij het innemen van de hele knoflook moet het op een lege maag gebeuren. Bij gebruik van de in twee\u00ebn gesneden knoflook <strong>moet de helft op elke wang worden gelegd en 15 of 20 minuten worden vastgehouden om de pijn te verzachten<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Thee_met_honing\"><\/span>Thee met honing<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Een andere remedie die erkend wordt voor zijn eigenschappen is thee met honing, die niet veel ingredi\u00ebnten nodig heeft en de hoest verbetert.<\/p>\n<p>Je<strong> moet alleen warm water in een kopje serveren<\/strong> <strong>en een kopje thee van een kruid zetten<\/strong>. Als het klaar is, voeg dan twee eetlepels honing toe en meng.<\/p>\n<p>Idealiter zou het minstens twee keer per dag moeten worden ingenomen voor betere resultaten en verbetering.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Drop\"><\/span>Drop<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Drop is een ingredi\u00ebnt dat op twee manieren wordt gebruikt om ontstekingen als gevolg van hoesten te helpen verminderen.<\/p>\n<p><strong>Mensen kunnen op de zoethout zuigen<\/strong>, maar ook een infuus maken om te serveren met citroen en een beetje honing<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wortelsiroop\"><\/span>Wortelsiroop<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Wortelsiroop is <strong>uitstekend geschikt voor de behandeling van hoestbuien en het veroorzaken van verlichting<\/strong>, dankzij de hoestbestrijdende eigenschappen.<\/p>\n<p>Om het te bereiden heb je vier geschilde wortelen en een kopje verse honing nodig.<\/p>\n<p><strong>Meng de vier wortelen en giet ze in een pot. <\/strong>Het moet worden geplaatst over een laag vuur en voeg de honing toe totdat je een dik mengsel krijgt.<\/p>\n<p>Het is aan te raden om het te serveren in een glazen bak om het langer te bewaren.<\/p>\n<p>Om een hoest in een paar dagen te behandelen, moet u een lepel van de siroop ongeveer drie of vier keer per dag consumeren.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Oregano\"><\/span>Oregano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>De consumptie van oregano elimineert het <strong>veelvuldige<\/strong> spugen en <strong>hoesten dat irritatie en pijn in de keel veroorzaakt<\/strong>. Het elimineert ook alle virussen of bacteri\u00ebn die zich in de luchtwegen kunnen nestelen.<\/p>\n<p>Gebruik een kleine pot en giet water tot het begint te koken. Plaats de oreganoblaadjes en wacht een paar minuten tot ze hun eigenschappen hebben geabsorbeerd.<\/p>\n<p>Het<strong> is aan te raden om<\/strong> <strong>dit oregano-infuus<\/strong> minstens drie keer per dag <strong>te drinken<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Citroen\"><\/span>Citroen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>De citroen is een voedingsmiddel dat <strong>meerdere eigenschappen <\/strong>heeft <strong>voor de behandeling van ziekten<\/strong>, en om de hoest te verlichten wordt niet achtergelaten.<\/p>\n<p>Een van de manieren om een hoest te genezen is door minstens 15 minuten, twee of drie keer per dag op een citroen te zuigen.<\/p>\n<p>U kunt ook een warme limonade bereiden, die wordt <strong>gezoet met een theelepel honing<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Yang_Teng\"><\/span>Yang Teng<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Yang Teng&#8217;s eigenschappen omvatten een <strong>hoog gehalte aan verzachtend slijm<\/strong>, dat het vermogen heeft om ontstekingen en irritatie van de keel te verminderen.<\/p>\n<p>Met Yang Teng kunt u een infuus bereiden waarmee u kunt drinken of gorgelen.<\/p>\n<p>Bij beide <strong>methoden wordt aanbevolen om het minimaal drie keer per dag te doen<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Marshmallowwortel\"><\/span>Marshmallowwortel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Marshmallowwortel is een <strong>kruid dat een grote reputatie heeft voor zijn effectiviteit bij de behandeling van hoest,<\/strong> keelpijn en de ontsteking die het veroorzaakt.<\/p>\n<p>U vindt ze op de markt in theezakjes of in zakjes gedroogde marshmallowwortel.<\/p>\n<p>Om het in te nemen hoef je alleen maar warm water te gebruiken en de marshmallowwortel te zetten. Hoe langer de marshmallowwortel in het warme water zit, hoe <strong>meer genezende eigenschappen<\/strong> hij heeft.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kruidenstroop\"><\/span>Kruidenstroop<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Deze siroop is een <strong>mengsel van tijm, zoethout en groene anijs<\/strong>, kruiden met een uitstekende werking op de luchtwegen.<\/p>\n<p>Om het te bereiden heb je zoethout, tijm, groene anijszaden, 500 milliliter water en 250 milliliter honing nodig.<\/p>\n<p>Plaats de 500 milliliter water in een pot en wacht tot het begint te koken voordat u de tijm, de groene anijszaden en de zoethout plaatst.<\/p>\n<p><strong>Laat de vlam zakken en wacht 15 minuten <\/strong>tot het water de eigenschappen van de kruiden heeft geabsorbeerd.<\/p>\n<p>Wanneer de vloeistof op kamertemperatuur is, zeef het om de resten van de kruiden te verwijderen, voeg de honing toe en meng.<\/p>\n<p>Als u het in een glazen fles serveert, <strong>gaat uw siroop meer dan drie maanden mee<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bromelain\"><\/span>Bromelain<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Bromela\u00efne is een <strong>enzym dat aanwezig is in <\/strong>ananassen en een hoger gehalte heeft in het centrum.<\/p>\n<p>Bromela\u00efne is in staat om de ontsteking van de luchtwegen als gevolg van hoesten te verminderen en de verwachting te elimineren.<\/p>\n<p><strong>Ananassap is een goede manier om<\/strong> hoesten te elimineren, maar omdat het geen hoog gehalte aan bromela\u00efne bevat, duurt het genezingsproces langer. Het is dus het beste om aan te vullen met bromela\u00efne-supplementen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Californische_papaver\"><\/span>Californische papaver<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Het is een wilde bloem die slijmstoffen bevat, die belangrijk zijn om <strong>de ontsteking op korte termijn te verminderen en hoesten uit te bannen<\/strong>.<\/p>\n<p>Het wordt bereid in een infuus dat \u00e9\u00e9n tot drie keer per dag moet worden ingenomen om de hoest snel en effectief te elimineren.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Peper_en_honingthee\"><\/span>Peper en honingthee<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Paprikathee helpt bij het <strong>gemakkelijk verwijderen van slijm uit de longen<\/strong>.<\/p>\n<p>Verwarm gewoon water in een kopje, om een eetlepel ongemalen peperkorrels en twee eetlepels honing toe te voegen.<\/p>\n<p>Na 15 minuten, <strong>zeef de resterende peper in het kopje en het is klaar om te drinken<\/strong>.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gember\"><\/span>Gember<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Gember is een ingredi\u00ebnt dat een reputatie heeft verworven vanwege zijn ontstekingsremmende eigenschappen die <strong>het ongemak van hoesten in de keel<\/strong> helpen <strong>verminderen<\/strong>.<\/p>\n<p>Om een thee met gember te bereiden moet je 20 of 40 gram gember in een kopje heet water doen en honing of citroen naar smaak toevoegen voor een betere smaak.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tijm\"><\/span>Tijm<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tijm is een kruid dat bekend staat om de smaak die het toevoegt aan gerechten en de eigenschappen die het heeft om <strong>bronchitis, hoesten en<\/strong> keelpijn <strong>te behandelen<\/strong>.<\/p>\n<p>Tijm kan gebruikt worden om siropen te maken met andere kruiden of om infusies te maken.<\/p>\n<p>Om tijmthee te bereiden, <strong>verwarmt u water in een kopje en voegt u twee eetlepels tijm toe<\/strong>. Wacht 10 tot 15 minuten om de tijm te zeven en te drinken.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bietenstroop\"><\/span>Bietenstroop<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Biet is een ideaal ingredi\u00ebnt om te consumeren bij hoest, vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen en het snelle effect op de eliminatie van hoest.<\/p>\n<p>Naast het consumeren van gekookte of gesausde bieten, <strong>kunt u een siroop maken om<\/strong> een hoest <strong>te genezen<\/strong>.<\/p>\n<p>Om je zelfgemaakte bietenstroop te maken heb je twee eetlepels suiker en een grote biet nodig.<\/p>\n<p>Snijd de bieten in middelgrote stukken of plakken en plaats ze in een recipi\u00ebnt om ze te mengen met de suiker.<\/p>\n<p>Dek de container af en <strong>wacht 24 uur om het gevormde sap in een andere container te serveren<\/strong>. Dat zal je stroop zijn.<\/p>\n<p>Het is aan te bevelen dat volwassenen minstens drie keer per dag twee eetlepels bietenstroop nemen en dat kinderen slechts \u00e9\u00e9n eetlepel nemen totdat de hoest is verdwenen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Goede_hydratatie\"><\/span>Goede hydratatie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Om een tip af te sluiten waar zelden rekening mee wordt gehouden.<\/p>\n<p>Als u hoest, kunt u het beste <strong>regelmatig warme dranken <\/strong>blijven <strong>drinken <\/strong>om de keelpijn die het veroorzaakt te verlichten.<\/p>\n<p>Het is belangrijk om <strong>water op kamertemperatuur<\/strong>, plantaardige cr\u00e8mes en thee te drinken.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Soorten_hoesten\"><\/span>Soorten hoesten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Om te beginnen worden de meest voorkomende vormen van hoest benadrukt: <strong>droge hoest en hoest met slijm<\/strong>.<\/p>\n<p>In het geval van droge hoest, hoesten mensen geen slijm op. Bij droge hoest zit er <strong>slijm in de longen<\/strong>.<\/p>\n<p>Astmatisch hoesten, waardoor mensen met astma moeilijk kunnen ademen, komt ook vaak voor.<\/p>\n<p>In sommige gevallen kan de hoest krampachtig zijn, waardoor mensen in korte tijd lange hoestbuien krijgen.<\/p>\n<p>En de <strong>meest complexe hoest is de chronische hoest<\/strong>, die zo wordt geclassificeerd wanneer de persoon meer dan 15 dagen lang een hoest heeft zonder enige verbetering.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hoestpreventie\"><\/span>Hoestpreventie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hoewel u al een aantal van de <strong>remedies of huisbehandelingen <\/strong>kent <strong>die u kunt nemen om uw hoest te behandelen<\/strong>, is het belangrijk om dit te voorkomen.<\/p>\n<p>Een van de belangrijkste stappen is om het griepvaccin op het juiste moment te krijgen.<\/p>\n<p>Op dezelfde manier is het belangrijk om afstand te houden van mensen die hoesten en om te voorkomen dat ze het huis uit gaan om de hoest niet te verspreiden onder de mensen in je gemeenschappelijke omgeving.<\/p>\n<p>Het is belangrijk om uw handen vaak te wassen om te voorkomen dat u nog aanwezige virussen of bacteri\u00ebn verspreidt na het eten, hoesten of iets anders.<\/p>\n<p>Als u zin heeft om te niezen of te hoesten, <strong>moet u uw gezicht bedekken met de binnenkant van uw elleboog<\/strong>, zodat u geen speeksel in de omgeving verspreidt of andere mensen aanraakt.<\/p>\n<p>Denk er ook aan om uw huis, werkplek en voertuig te allen tijde schoon te houden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoesten is een manier voor je lichaam om zich te ontdoen van middelen die infectie en irritatie veroorzaken, maar het is vaak ongemakkelijk. Er is een grote verscheidenheid aan hoe\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9148,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[114],"tags":[],"class_list":["post-9357","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-duurzaam-leven"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9357","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9357"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9357\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9367,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9357\/revisions\/9367"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9357"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9357"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greenuso.com\/blog\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9357"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}